Николай Яненко

Занятие Хатха йогой с Николаем Яненко будет включать в себя: разминку, развитие гибкости всех суставных направлений (плечевых, тазобедренных суставов, позвоночника), сухожильная, мышечная гибкость, теоретическое подкрепление правильности построения выполняемых поз, освоение дыхательных техник, расслабление в позе отдыха, медитация.

Опыт личной практики 12 лет, опыт проведение групп 3 года.

Мой первый по настоящему значимый опыт в Хатха йоге я получил в 2012 году. Первый учитель который вдохновил, ознакомил, и привил мне интерес к навыкам владения телом Антон Лисицкий. На тот момент йога кардинально начала менять мою жизнь, это было как открыть окно в душной комнате, как глоток свежего кислорода после долгих лет спячки.
Посещая классы Антона я накапливал знания по разным аспектам йоги, узнал, что Хатха йога не ограничивается только работой с телом, что есть также медитативный аспект практики, и ввёл в свою жизнь медитацию на регулярной каждодневной основе. Так мне открылась дорога в Дацан (Гунзэ Чойнэй), наш Петербургский буддийский храм. Я был очень удивлён, что на протяжении 27 лет игнорировал вниманием это поистине великолепное место, которое стало моим местом силы и обителью спокойствия в нашем шумном мегаполисе. Через полгода я получил посвящение от настоятеля Петербургского дацана Будды Бальжиевича Бадмаева и стал волонтёром храма.

Постепенно во мне зарождалось стремление посетить Индию и в живую познакомиться с местом, куда корнями уходит Йога. Ещё через год я уехал на зимовку в Непал, где прожил три месяца в Катманду, а от туда по интересному стечению обстоятельств перебрался в Индию в город Харидвар, где окунулся в ведическую традицию в Santosh Puri Baba aschram и где проходил обучение на протяжении полутора месяца.
Я всей душой полюбил наставников этого ашрама, ритм жизни и распорядок дня, который там поддерживался. Именно там я решил стать преподавателем йоги и ещё не раз после этого возвращался в Индию и Непал. А вернувшись в Петербург я начал заниматься самообразованием в сфере преподавания классов Хатха йоги, посещая всё это время классы Антона Лисицкого и других отечественных мастеров йоги, таких как Андрей Витальевич Лаппа и Сергей Сидорцов.

В 2023 году я принял решение поступить в Санкт Петербургский Институт Восточных методов реабилитации, чтобы систематизировать все свои знания по безопасному и корректному выполнению асан, построению последовательностей, а также биомеханике, и физиологии тела. В настоящее время в марте 2024 г. я нахожусь на финальной стадии обучения, успешно сдал диплом, и готовлюсь к выпускным экзаменам.
Вкладываю в своё образование много смысла и стараюсь следовать всему, чему меня там научили. А именно - внимание ко всем ученикам, учитывая их желания и уровень подготовки, и безопасное расширение возможностей учеников.
Йога это путь, беспрерывное движение вперёд, это возможность осознавать внутреннюю красоту, силу, и один из основных источников энергии. Жизненная актуализацию для меня это проводить занятия по развитию навыков управления телом, транслировать свои знания для всех желающих.
Выражаю благодарность всем учителям повлиявшим на мой внутренний рост, и прогресс в практике.
Sarvamangalam.

В ТОТ йога центре на Коломенской большой выбор практик и направлений йоги - хатха йога, йогатерапия, йога Айенгара, Аштанга-виньяса йога, Vinyasa Flow Yoga, аэройога, йога-нидра, йога на глвоздях, Sound Healing, танцевально-двигательная терапия, йога для старшего возраста