Аэройога
Уникальная практика в гамаках
Откройте внутренний баланс и силу
Откройте внутренний баланс и силу
Неповторимая
лёгкость
лёгкость
1.5 часа
Зал Коломенская
и Сенная
и Сенная
Аэройога
Уникальная практика в гамаках
Откройте внутренний баланс и силу
Откройте внутренний баланс и силу
Неповторимая
лёгкость
лёгкость
1.5 часа
Зал Коломенская
и Сенная
и Сенная
ТОТ Йога Центр объединяет
две студии: холодный и горячий зал
две студии: холодный и горячий зал
Мы находимся в 8 мин. от метро Площадь Восстания / Владимирская / Маяковская
и в 2 мин. от метро Сенная
и в 2 мин. от метро Сенная
- Быстрый стартПробная неделя за 1990 руб.
Посещайте любые классы в двух наших студиях, — в горячем и холодном зале, — и находите то, что по душе именно вамО пробной неделе - Доступные ценыРазовое занятие от 1000 руб.
Для студентов — от 350 руб.
Скидка 5% на повторную покупку абонементаКупить абонемент - Гибкие абонементыАбонементы от 3500 руб., от 30 дней
или от 4 занятий — под ваш ритм жизниКупить абонемент - Удобное расположениеВ вашем распоряжении две студии в центре города: 2 минуты от метро Сенная, 8 минут от метро Владимирская
Мы ждём вас с 07:30 до 23:00 каждый деньКак добраться - Уют и теплоНаш рейтинг в Яндексе — 5.0
Мы организуем увлекательные ретриты и семинары, а в студиях вас всегда ждёт травяной чайЗаписаться в WhatsApp - Практики на любой вкусБолее 15 направлений в расписании,
в тч. йогатерапия, горячая йога и музыкальные классыНаши направления
Аэройога
Уровень сложности: начальный /средний
- Практика под
иным угломАэройога это не просто практика асан, это способ найти внутренний баланс, познать свое тело, укрепить его, сделать его гибким и выносливым. - Декомпрессия
позвоночникаОсвободите тело от напряжения, избавьтесь от дискомфорта в спине, шее, пояснице, безопасно и глубоко растягивайте мышцы, повышайте подвижность суставов. - Двигайтесь
по-новомуГамак становится помощником в выполнении простых асан для новичков и инструментом для достижения прогресса в сложных позах для опытных практиков. - Надёжно
и безопасноГамак сделан из высокопрочной эластичной ткани, которая используется цирковыми гимнастами. Гамак способен выдерживать более 1000 кг в статике и 500 кг в динамике.
Что такое Аэройога?
Аэройога — это возможность взглянуть на хатха-йогу по-новому.
Основательницей направления Unnata aerial yoga является американская акробатка и йог Мишель Дортиньяк, которая придумала использовать гамак в практике классической йоги. Гамак сделан из высокопрочной и эластичной ткани, которая используется обычно цирковыми гимнастами. Такой гамак способен выдерживать более 1000 кг в статике и 500 кг в динамике.
Во время занятий практикующий частично или полностью переносит вес тела в гамак, используя его как дополнительную опору или как средство для углубления практики. Гамак становится помощником в выполнении простых асан для новичков и инструментом для достижения прогресса в сложных позах для опытных практиков.
Основательницей направления Unnata aerial yoga является американская акробатка и йог Мишель Дортиньяк, которая придумала использовать гамак в практике классической йоги. Гамак сделан из высокопрочной и эластичной ткани, которая используется обычно цирковыми гимнастами. Такой гамак способен выдерживать более 1000 кг в статике и 500 кг в динамике.
Во время занятий практикующий частично или полностью переносит вес тела в гамак, используя его как дополнительную опору или как средство для углубления практики. Гамак становится помощником в выполнении простых асан для новичков и инструментом для достижения прогресса в сложных позах для опытных практиков.
Что вы получите от постоянной практики?
Аэройога это не просто практика асан, это способ найти внутренний баланс, познать свое тело, укрепить его, сделать его гибким и выносливым.
Занятия Аэройогой помогают освободить тело от напряжения, избавиться от дискомфорта в спине, шее, пояснице, безопасно и глубоко растянуть мышцы, повысить подвижность суставов.
Качание в йога-гамаке, полет над землёй, кувырки в гамаке пробуждает ощущения, испытываемые в детстве. Естественные эмоции дают заряд здоровой радости и беззаботности.
Занятия Аэройогой помогают освободить тело от напряжения, избавиться от дискомфорта в спине, шее, пояснице, безопасно и глубоко растянуть мышцы, повысить подвижность суставов.
Качание в йога-гамаке, полет над землёй, кувырки в гамаке пробуждает ощущения, испытываемые в детстве. Естественные эмоции дают заряд здоровой радости и беззаботности.
• Острые воспалительные процессы;
• Злокачественные образования;
• Недавно пережитые травмы, переломы;
• Болезни глаз;
• Гипертензия 2−3 стадии;
• Нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• Недавно пережитый инсульт или ишемия;
• Очень большой вес;
• Грыжа пищеводного отверстия и брюшной стенки;
• Церебральный склероз;
• Остеопороз;
• Распространенный эндометриоз;
• Медуллярные стрежни или ортопедические опоры, вживленные хирургическим путем;
• Прием антикоагулянтов или высоких доз аспирина;
• Психические расстройства.
При наличии любых из перечисленных заболеваний или ваших личных особенностей необходимо проконсультироваться с инструктором йоги и/или лечащим врачом перед началом занятий для подбора индивидуальной программы.
• Злокачественные образования;
• Недавно пережитые травмы, переломы;
• Болезни глаз;
• Гипертензия 2−3 стадии;
• Нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• Недавно пережитый инсульт или ишемия;
• Очень большой вес;
• Грыжа пищеводного отверстия и брюшной стенки;
• Церебральный склероз;
• Остеопороз;
• Распространенный эндометриоз;
• Медуллярные стрежни или ортопедические опоры, вживленные хирургическим путем;
• Прием антикоагулянтов или высоких доз аспирина;
• Психические расстройства.
При наличии любых из перечисленных заболеваний или ваших личных особенностей необходимо проконсультироваться с инструктором йоги и/или лечащим врачом перед началом занятий для подбора индивидуальной программы.
Занятия проходят в мини-группах по 9-12 человек в обеих студиях. В студии на станции метро Маяковская / Владимирская / Площадь Восстания по адресу Коломенская ул., д. 14 и в студии на станции метро Сенная по адресу Московский пр., д. 4
Предпочтительно прийти в обтягивающих леггинсах или штанах, чтобы контакт с гамаком был более комфортным. Майка или рашгард.
Преподаватели
Василина Квасова
Аэройога, хатха-йога, йогатерапия
Анна Штром
Аэройога
Марина Сперанская
Аэройога
Елена Пантоха Агирре
Аэройога
Отзывы нашей студии на Коломенской улице
Коломенская ул, д.14
Коломенская ул, д.14
Студия расположена на первом этаже, вход через чайную лавку Mana.
Традиционный деревянный зал с гамаками для аэройоги и домашним уютом
Традиционный деревянный зал с гамаками для аэройоги и домашним уютом
Отзывы нашей студии на Сенной площади
Московский проспект, д.4
Московский проспект, д.4
Студия расположена на втором этаже, с видом на башню дома Перетца.
Современный горячий зал с отличной вентиляцией и красочной подсветкой
Современный горячий зал с отличной вентиляцией и красочной подсветкой