Танцевально-двигательная терапия

Уровень сложности: нулевой / начальный

Танцевально-двигательная терапия (арт-терапия) — это психотерапевтическое применение танца и движения как процесса, способствующего интеграции эмоционального и физического состояния личности. Хореографическое искусство, с одной стороны, является источником позитивных переживаний человека, рождает креативные потребности, способы их удовлетворения в том или ином виде, а с другой стороны, продлевает психологическое здоровье, восстанавливает тонус тела.

В своей работе танцевально-двигательные терапевты опираются на ряд принципов:

Тело и психика неразделимы и оказывают постоянное взаимное влияние друг на друга.
Танец — это коммуникация, которая осуществляется на трёх уровнях: с самим собой, с другими людьми и с миром.
Триада мысли-чувства-поведение — единое целое, и изменения в одном аспекте влекут изменения в двух других (принцип целостности).
Тело воспринимается как процесс, а не как предмет, объект или субъект.
Обращение к творческим ресурсам человека как к неиссякаемому источнику жизненной силы и созидательной энергии.

Для всех линейных, структурных, деревянных, зажатых, обессиленных, нетанцующих, уставших соответствовать, ждать специальных условий, требовать идеальное вместо живого.

На занятии мы будем танцевать, говорить (немного), рисовать, снова танцевать, исследовать себя и другого, немного безумствовать (или много), выходить на новые уровни, танцевать с «запросом», нырять в глубины телесного и психического, выныривать и обретать дары.

Форма одежды удобная/свободная для движения и соприкосновения с полом (желательно 2 слоя — возможность одеться, когда холодно и раздеться, когда жарко), носки.