Занятие хатха йогой в ТОТ Йога Центр на Коломенской

Хатха-йога

Традиционное направление йоги
Гибкость. Сила. Баланс
и медитативные практики

Вечная
классика

1.5 часа

Зал Коломенская
и Сенная

Записаться на практику

Хатха-йога

Традиционное направление йоги
Гибкость. Сила. Баланс
и медитативные практики

Вечная
классика

1.5 часа

Зал Коломенская
и Сенная

Записаться на практику

ТОТ Йога Центр объединяет
две студии: холодный и горячий зал

Мы находимся в 8 мин. от метро Площадь Восстания / Владимирская / Маяковская
и в 2 мин. от метро Сенная

Начните легко

Пробная неделя за 1990 руб.
Посещайте любые классы в двух наших студиях, — в горячем и холодном зале, — и находите то, что по душе именно вам

О пробной неделе
Доступные цены

Разовое занятие от 1000 руб.
Для студентов — от 350 руб.
Скидка 5% для постоянных клиентов

Купить абонемент
Гибкие абонементы

Абонементы от 3500 руб., от 30 дней
или от 4 занятий — под ваш ритм жизни

Купить абонемент
Удобное расположение

В вашем распоряжении две студии в центре города: 2 минуты от метро Сенная, 8 минут от метро Владимирская
Мы ждём вас с 07:30 до 23:00 каждый день

Как добраться
Нам доверяют

Рейтинг 5.0 на Яндексе говорит сам за себя
690 оценок и 370 отзывов от тех, кто испытал нашу заботу лично
За 15 лет мы провели в мир йоги свыше 10 000 учеников
Наше сообщество в соцсетях объединяет более 19 000 единомышленников

Записаться в WhatsApp
Практики на любой вкус

Более 15 направлений в расписании,
в тч. йогатерапия, горячая йога и музыкальные классы

Наши направления

Хатха-йога

Уровень сложности: все уровни

Сила, гибкость
и баланс

Практика гармонично сочетает различные упражнения: позы на силу, гибкость и баланс. В программу занятия также включены разнообразные дыхательные упражнения.
Индивидуальный
подход

Преподаватель обязательно поможет разобраться, что подходит сейчас Вам лично, ответит на вопросы и даст необходимые рекомендации. Все асаны будут адаптированы для вас при необходимости.
Общемировая традиция

Мы преподаём классическую хатха-йогу, это самое известное и самое популярное направление в мире. Освоив его, вы сможете заниматься в любой точке нашей планеты.
Внимание
на дыхание

Пранаяма (дыхательные упражнения) и наблюдение за дыханием в асанах научат расслабляться в сложных жизненных ситуациях.

Что такое Хатха-йога?

Хатха-йога — одно из направлений традиционной йоги, которое включает в себя практику физическую (асаны, пранаямы, бандхи, мудры и шаткармы) и психическую (медитация, концентрация, работа с вниманием).

Практика гармонично сочетает различные упражнения: позы на силу, гибкость и баланс. В программу занятия также включены различные дыхательные упражнения. Преподаватель обязательно поможет разобраться, что подходит сейчас Вам лично, ответит на вопросы, даст необходимые рекомендации. Благодаря этому Вы сможете быстро освоить корректное выполнение асан, ориентируясь на внутренние ощущения, а не на внешнюю форму.

Такой индивидуальный подход позволит любому человеку, пришедшему на занятия, продвигаться в практике йоги эффективно и в тоже время безопасно. А пранаяма и наблюдение за дыханием в асанах научат расслабляться в сложных жизненных ситуациях. Существует ряд противопоказаний к некоторым упражнениям в йоге, поэтому при наличии проблем со здоровьем, необходимо заранее сообщить о них преподавателю.

Что вы получите от постоянной практики?

Постоянная практика хатха-йоги в йога-центре ТОТ позволят укрепить тело, улучшить здоровье, избавиться от проблем с осанкой и болей в спине, помогут преодолеть стресс.

Что вы получите от постоянной практики?

Постоянная практика хатха-йоги в йога-центре ТОТ позволят укрепить тело, улучшить здоровье, избавиться от проблем с осанкой и болей в спине, помогут преодолеть стресс.

Купить абонемент