Артём Крот

Йога Айенгара

Обучение, стаж, сертификаты

.
Артём Крот преподаёт йогу по методу Б.К. С. Айенгара. Занимается ха-тха йогой с 2009 года, йогой Айенгара с 2010 года. Ведёт общие и индивидуальные классы с 2012 года. Регулярно участвует в семинарах и мастер классах старших преподавателей йоги по методу Б.К. С. Айенгара. Ежегодно посещает Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (г. Пуна, Индия). Артём считает своим основным учителем и наставником Сергея Михайлова. Обучался на трехгодичном преподавательском курсе йоги Айенгара в центре «Экаграта «. Обладатель международного сертификата: Introductory 2 — июнь 2015 г.;
Junior Intermediate 1 — май 2017 г.

Традиции и особенности йоги Айенгара

.
Йога Айенгара — это один из самых распространенных методов (йоги) в мире. Как и в любом другом методе хатха-йоги на уроке ученики делают асаны. Отличительной особенностью является особое внимание к выравниванию тела и развитие способности к наблюдению. Что приводит в том числе к выравниванию эмоционального состояния, а не только балансу и ровности физического тела, также укрепляет вас в целом и делает сильней. На уроке используются вспомогательные материалы которые помогают придать правильную форму телу ученика, чтобы он мог почувствовать эффект асаны (позы йоги), адаптируя позу под возможности конкретного человека.

Артём характеризует свои уроки довольно традиционными в йоге Айенгара, но с преобладанием динамики, прыжков и неожиданных поворотов событий что позволяет раскрепостить жесткое тело и сохранить ум ясным на протяжении всего урока.