Vinyasa Flow Yoga

Уровень сложности: начальный / средний

Современный динамичный стиль, основанный на связках асан в сочетании с ритмичным медленным дыханием, с короткими фиксациями в позах. Медленный, тягучий стиль движений, где тело плавно переходит из одного положения в другое как будто в замедленном танце. Улучшает циркуляцию жидкостей во всем теле, учит контролю движений, делает тело сильныи и гибким, как виноградная лоза.