Vinyasa Flow
Yoga
Yoga
Сочетайте плавные непрерывные переходы
между асанами и дыхание
между асанами и дыхание
Медитация
в движении
в движении
1.5 часа
Зал Коломенская
и Сенная
и Сенная
Vinyasa Flow
Yoga
Yoga
Сочетайте плавные непрерывные переходы
между асанами и дыхание
между асанами и дыхание
Медитация
в движении
в движении
1.5 часа
Зал Коломенская
и Сенная
и Сенная
ТОТ Йога Центр объединяет две студии:
с обычным и горячим залом для практики
с обычным и горячим залом для практики
Мы находимся в 2 минутах от метро Сенная
и в 8 минутах от м.Пл.Восстания / Владимирская
и в 8 минутах от м.Пл.Восстания / Владимирская
- Начните легкоПробная неделя за 1990 р.
Посещайте любые классы в двух наших студиях, — в обычном и горячем зале, — и находите то, что по душе именно вамО пробной неделе - Доступные ценыРазовое занятие от 1000 р.
Абонементы от 3500 р.
Для студентов — 350 р.
0% рассрочка Яндекс Сплит на 2-6 месяцевКупить абонемент - Гибкие абонементыАбонементы на срок от месяца до года с возможностью заморозки — подстройте практику под ваш ритм жизниКупить абонемент
- Удобное расположениеДве уютные студии йоги в центре города: минута от метро Сенная, 8 минут от метро Владимирская
Ждём вас с 07:30 до 23:00 каждый деньКак добраться - Нам доверяютРейтинг 5.0 на Яндексе говорит сам за себя
- 690 оценок и 370 отзывов от тех, кто испытал нашу заботу лично
- За 15 лет мы провели в мир йоги свыше 10 000 учеников
- Наше сообщество в соцсетях объединяет более 19 000 единомышленников
Записаться в WhatsApp - Практики на любой вкусБолее 15 самых популярных традиционных и современных направлений йоги: хатха, виньяса, айенгара, йогатерапия, горячая йога, звуковые медитации, йога в гамаках и другиеНаши направления
Vinyasa Flow Yoga
Уровень сложности: начальный / средний
- Потоковая
практикаЭтот стиль — не просто движение, его отличает целостный поток, когда ощущение тела в пространстве и дыхание сливаются в единый танец. - Динамичная медитацияЭто йога-медитация в движении, где каждый вдох ведёт за собой тело, а каждая асана становится шагом к балансу.
- Отличная кардионагрузкаЗа счёт непрерывного движения и постоянного контроля тела в пространстве Виньяса Флоу повышает выносливость и увеличивает расход калорий.
- Без
шаблоновВ этом стиле нет строгих последовательностей. Каждый инструктор строит практику уникально, сочетая безопасность и творческий подход.
Что такое Vinyasa Flow Yoga?
Современный динамичный стиль, основанный на связках асан в сочетании с ритмичным медленным дыханием, с короткими фиксациями в позах.
Медленный, тягучий стиль движений, где тело плавно переходит из одного положения в другое как будто в замедленном танце. Улучшает циркуляцию жидкостей во всем теле, учит контролю движений, делает тело сильным и гибким, как виноградная лоза.
Медленный, тягучий стиль движений, где тело плавно переходит из одного положения в другое как будто в замедленном танце. Улучшает циркуляцию жидкостей во всем теле, учит контролю движений, делает тело сильным и гибким, как виноградная лоза.
Что вы получите от регулярной практики?
Гибкость и силу — тело становится одновременно упругим и выносливым, асаны раскрепощают мышцы и суставы.
Глубокое дыхание — ритмичные вдохи и выдохи учат осознанности и избавляют тело от стрессов.
Гармонизацию тела и ума — плавные переходы между позами успокаивают мысли, улучшают концентрацию. Учат чувствовать своё тело как единое целое.
Улучшение крово- и лимфотока — движения разгоняют жидкости в теле, делая его лёгким и здоровым.
Контроль и грацию — медленные, тягучие связки развивают баланс и координацию, делая движения точными и изящными.
Глубокое дыхание — ритмичные вдохи и выдохи учат осознанности и избавляют тело от стрессов.
Гармонизацию тела и ума — плавные переходы между позами успокаивают мысли, улучшают концентрацию. Учат чувствовать своё тело как единое целое.
Улучшение крово- и лимфотока — движения разгоняют жидкости в теле, делая его лёгким и здоровым.
Контроль и грацию — медленные, тягучие связки развивают баланс и координацию, делая движения точными и изящными.
Что вы получите от регулярной практики?
Гибкость и силу — тело становится одновременно упругим и выносливым, асаны раскрепощают мышцы и суставы.
Глубокое дыхание — ритмичные вдохи и выдохи учат осознанности и избавляют тело от стрессов.
Гармонизацию тела и ума — плавные переходы между позами успокаивают мысли, улучшают концентрацию. Учат чувствовать своё тело как единое целое.
Улучшение крово- и лимфотока — движения разгоняют жидкости в теле, делая его лёгким и здоровым.
Контроль и грацию — медленные, тягучие связки развивают баланс и координацию, делая движения точными и изящными.
Глубокое дыхание — ритмичные вдохи и выдохи учат осознанности и избавляют тело от стрессов.
Гармонизацию тела и ума — плавные переходы между позами успокаивают мысли, улучшают концентрацию. Учат чувствовать своё тело как единое целое.
Улучшение крово- и лимфотока — движения разгоняют жидкости в теле, делая его лёгким и здоровым.
Контроль и грацию — медленные, тягучие связки развивают баланс и координацию, делая движения точными и изящными.
Преподаватели
Юлия Асонова
Vinyasa Flow Yoga
Отзывы нашей студии на Коломенской улице
Коломенская ул, д.14
Коломенская ул, д.14
Студия расположена на первом этаже, вход через чайную лавку Mana.
Традиционный деревянный зал с гамаками для аэройоги и домашним уютом
Традиционный деревянный зал с гамаками для аэройоги и домашним уютом
Отзывы нашей студии на Сенной площади
Московский проспект, д.4
Московский проспект, д.4
Студия расположена на втором этаже, с видом на башню дома Перетца.
Современный горячий зал с отличной вентиляцией и красочной подсветкой
Современный горячий зал с отличной вентиляцией и красочной подсветкой