Более 15 самых популярных традиционных и современных направлений йоги: хатха, виньяса, айенгара, йогатерапия, горячая йога, звуковые медитации, йога в гамаках и другие
Более 15 самых популярных традиционных и современных направлений йоги: хатха, виньяса, айенгара, йогатерапия, горячая йога, звуковые медитации, йога в гамаках и другие
Практика проводится лежа на спине и сопровождается специальной речевкой, позволяющей полностью освободить свое тело от остаточных напряжений и направить внимание на внутренние процессы.
Живая музыка
Вы услышите живое исполнение с использованием широкого набора музыкальных инструментов. Преподаватель будет направлять вас звуком.
Этнические инструменты
Тибетские чаши, гонг, хэндпан, бубен, диджериду, фортепиано, женский вокал — это неполный список того, что вы можете услышать на наших Sound Healing классах.
Особенный опыт
Откройте для себя что-то новое: настройтесь на естественные природные ритмы, исследуйте резервные состояния сознания и чувствуйте вибрации живых музыкальных инструментов.
Осознанное путешествие в свой внутренний мир с использованием техник глубокой релаксации Йога нидры и живым звучанием широкого набора музыкальных инструментов: тибетские чаши, гонг, хэндпан, бубен, диджериду, фортепиано, женский вокал и др.
Практика проводится в шавасане (лежа на спине) и сопровождается специальной речевкой, позволяющей полностью освободить свое тело от остаточных напряжений и направить внимание на внутренние процессы.
Какой эффект будет от практики?
Сонастройка с естественными природными ритмами, резервные состояния сознания, формирование тонких настроек на восприятие вибрации живых музыкальных инструментов, а также общее улучшение психоэмоционального состояния — лишь малая часть того, к чему открывается доступ в ходе практики.
Какой эффект будет от практики?
Сонастройка с естественными природными ритмами, резервные состояния сознания, формирование тонких настроек на восприятие вибрации живых музыкальных инструментов, а также общее улучшение психоэмоционального состояния — лишь малая часть того, к чему открывается доступ в ходе практики.
Классы проходят в обеих наших студиях: на ул. Коломенская, д. 14 и на Московском пр., д.4
Лишь ваше умение расслабиться и всецело погрузиться в процесс. Одежда должна быть удобной, уютной, она не должна сдавливать тело и в ней должно быть удобно лежать. Если вы часто мёрзните, возьмите с собой тёплые носки и кофту, это не будет лишним.
Подберите удобную одежду, в остальном особой подготовки не нужно. Будьте открыты новому!