Sound Healing

Уровень сложности: нулевой / начальный

Осознанное путешествие в свой внутренний мир с использованием техник глубокой релаксации Йога нидры и живым звучанием широкого набора музыкальных инструментов: тибетские чаши, гонг, хэндпан, бубен, диджериду, фортепиано, женский вокал и др.

Практика проводится в шавасане (лежа на спине) и сопровождается специальной речевкой, позволяющей полностью освободить свое тело от остаточных напряжений и направить внимание на внутренние процессы.

Сонастройка с естественными природными ритмами, резервные состояния сознания, формирование тонких настроек на восприятие вибрации живых музыкальных инструментов, а также общее улучшение психоэмоционального состояния — лишь малая часть того, к чему открывается доступ в ходе практики.