Олег Задорожный
Хатха-йога, Йога-Нидра, Саундхилинг
Образование, обучение, опыт
.
Олег — сертифицированный инструктор Хатха-йоги («Королевская йога», учителя Владимир Калабин и Наташа Маевская), уровень FLEX, 4-я ступень; опыт преподавания более 8 лет.
Вот, что Олег пишет о своей практике:
«Практика йоги со временем стала путеводной, присутствует в жизни и дает ясное понимание происходящего внутри и вокруг. Путешествие на ниве исследования тела и духа, а также их взаимосвязи, началось в 2000 году. Постоянная регулярная практика взятой дисциплины дает стержень и уверенность, формирует подход. Преподавательскую деятельность начал в 2011 году, я выбрал йогу, как оптимально подходящую мне дисциплину тела, ума и духа, раскрывающую внутренний потенциал и помогающую не только мне, как практикующему, но и окружающим.
В преподавании мне также требовались теоретические знания и выверенный подход. В этом мне помогли НГУ им. П. Ф. Лесгафта, где я получил достаточное образование для профессионального ведения занятий в выбранной области, а также Школа Королевской йоги (Yoga of Kings) под руководством Владимира Калабина и Натальи Маевской, давшая мне понимание необъятности и глубины такого явления как Йога, систематический поэтапный метод целостного физического, психического и духовного развития.
Вот, что Олег пишет о своей практике:
«Практика йоги со временем стала путеводной, присутствует в жизни и дает ясное понимание происходящего внутри и вокруг. Путешествие на ниве исследования тела и духа, а также их взаимосвязи, началось в 2000 году. Постоянная регулярная практика взятой дисциплины дает стержень и уверенность, формирует подход. Преподавательскую деятельность начал в 2011 году, я выбрал йогу, как оптимально подходящую мне дисциплину тела, ума и духа, раскрывающую внутренний потенциал и помогающую не только мне, как практикующему, но и окружающим.
В преподавании мне также требовались теоретические знания и выверенный подход. В этом мне помогли НГУ им. П. Ф. Лесгафта, где я получил достаточное образование для профессионального ведения занятий в выбранной области, а также Школа Королевской йоги (Yoga of Kings) под руководством Владимира Калабина и Натальи Маевской, давшая мне понимание необъятности и глубины такого явления как Йога, систематический поэтапный метод целостного физического, психического и духовного развития.
Польза от хатха йоги
.
Регулярная практика Хатха Йоги укрепляет мышечный корсет, оздоравливает позвоночник и формирует красивую осанку, увеличивает подвижность суставов, улучшает работу внутренних органов и всех систем организма. Обращение к глубинным техникам самопогружения и расслабления позволяет лучше понимать себя, формирует устойчивое намерение на совершенствование и общее оздоровление организма, а также пробуждает скрытые резервы организма.
Йога и музыка
.
Также нашёл для себя вектор развития в музыке. Более восьми лет совершенствуюсь в игре на различных этнических музыкальных инструментах, предпочитая в основном перкуссию. В 2015 г. начал играть на хэндпане. Путешествуя с инструментом по миру, регулярно принимаю участие в спонтанно организованных концертах, музыкальных встречах, хэндпан-погружениях. Предпочитаю импровизационную манеру игры.
Практику игры на различных этнических инструментах соединяю с йога-нидрой, нада-йогой. Регулярно провожу медитации и погружения под звучание хэндпана и других инструментов. Среди других инструментов, на которых я регулярно практикуюсь: тибетские чаши, глюкофоны, джембе, фреймдрам, бубен, варган, также четвертый год совершенствуюсь в игре на табла.
С радостью поделюсь своими наработками. До встречи на занятиях!"
Практику игры на различных этнических инструментах соединяю с йога-нидрой, нада-йогой. Регулярно провожу медитации и погружения под звучание хэндпана и других инструментов. Среди других инструментов, на которых я регулярно практикуюсь: тибетские чаши, глюкофоны, джембе, фреймдрам, бубен, варган, также четвертый год совершенствуюсь в игре на табла.
С радостью поделюсь своими наработками. До встречи на занятиях!"
Направления йоги в ТОТ центре на Коломенской
.
В ТОТ йога центре на Коломенской большой выбор практик и направлений йоги - хатха йога, йогатерапия, йога Айенгара, Аштанга-виньяса йога, Vinyasa Flow Yoga, аэройога, йога-нидра, йога на глвоздях, Sound Healing, танцевально-двигательная терапия, йога для старшего возраста