Александра Ланина

Хатха-йога, йогатерапия
По образованию я профессиональный тренер, методист по адаптивной физической культуре, физический реабилитолог, перинатальный йогатерапевт, а также фитнес нутрициолог. Сейчас мне 41 год из них 23 года я неразрывно связана с практикой йоги и йогатерапии. Общий стаж преподавания более 20 лет.

Работаю с проблемами опорно-двигательного аппарата, занимаюсь коррекцией сколиотической осанки. Специализируюсь на перинатальном периоде, послеродовом восстановлении, занимаюсь коррекцией диастаза и дисфункцией мышц тазового дна.
С 2017 года преподаю в Институте Восточных Методов Реабилитации ИВМР на курсе для специалистов «Перинатальная йога».

Йогой я увлеклась на 1 курсе университета это было в 2001 году. Тогда у меня были большие проблемы со здоровьем, я шла в йогу в первую очередь за здоровьем. Через 2 года практики начала потихоньку заменять преподавателей в студии, которую посещала.

Первыми учителями хатха-йоги были Юлиана Жаворонкова и Александр Никитин. Глубокий поклон им за знания и поддержку.

С 2002 по настоящее время я постоянно посещаю учусь посещаю семинары, конференции и мастер-классы опытных преподавателей и среди самых сильных и запоминающихся стали тренинги: Доктора Мунусами Мадавана, Рейнхарда Гамендхаллера, Бал Мукунд Сингха, Доминика Кореглиано и Сейши Петерсон, Суриндер Сингха, Анна Трекес, Виктора Ван Кутена, Денни Парадайза, Кали Рей, Андрея Лапы, Андрея Сидерского, Артёма Фролова, Михаила Баранова, Ильи Журавлёв, Франсуаза Фридман, Салли Ломас, Умы Динсмор Тули, Анны Гедре, Елены Ульмасбаевой и многих, многих других зарубежных и российских преподавателей.

В 2006—2007 году прошла годичное обучение на тренинге для преподавателей йоги в Аштанга Йога центре в г. Москва где получила сертификат преподавателя с правом обучения начальной и основной группы. На курсе преподавали: Илья Журавлев, Михаил Баранов, Михаил Константинов, Ольга Буланова, Екатерина Сивакова, Юрий Швец, Сергей Кулыгин, Алексей Раев, Валентина Бебутова, Татьяна Мирончук, Татьяна Толочкова, Сергей Агапкин, Денис Заенчковский. Именно на этом курсе я обрела настоящую уверенность в преподавании, познакомилась с замечательными людьми, которые стали близкими друзьями.

В 2009 году я получила посвящение в крийя йогу в Говардхане (Индия) у Шри Шайлендры Шармы практикую до сих пор. Посвящение в практику крийя йоги сильно изменило мое отношение к практике.

В 2010 году я становлюсь мамой и в период беременности я начинаю проводить групповые занятия для беременных, так мое внимание полностью переходит на тему женского здоровья и с 2010 по настоящее время я специализируюсь на перинатальной йогатерапии.
Моими проводниками в тему женского здоровья стали курсы Артема Фролова, с 2013 по 2016 год я плотно училась в школе Birthlight: Рostnatal yoga, Baby yoga, Perinatal yoga, Well Woman Yoga, Yoga Study Day for Maternity Health Professionals. Запомнились курсы «Rainbow kids yoga», «Rainbow partner yoga» эти тренинги расширили мои возможности при ведении групповых занятий Ieva Wildlovebeamer и Rainbow Kids Yoga Teacher Training под руководством Cayetana Rodenas.

После рождения детей я понимаю, что мне катастрофически не хватает знаний в реабилитации.
Начинается период погружения в физическую реабилитацию. Я учусь много и жадно: Георгий Темичесв, Саги Ермолаева, Сергей Фомин, Денис Мадеев, Ирина Бердюгина, Анна Гедре, Марина Осокина и многие другие.
А с 2020 я стала углубляться в силовой кондиционный тренинг и в 2022 стала активно учиться у Юлии Гильметдиновой, а также в FPA. Силовую подготовку внедряю в свою работу, пишу программы тренировок для выстраивания грамотной реабилитации.

Жду вас на своих уроках!