Power yoga
Силовая практика с акцентом
на балансы и выносливость
на балансы и выносливость
Укрепление
тела
тела
1.5 часа
Зал Сенная
Power yoga
Силовая практика с акцентом
на балансы и выносливость
на балансы и выносливость
Укрепление
тела
тела
1.5 часа
Зал Сенная
ТОТ Йога Центр объединяет две студии:
с классическим и горячим залом для практики
с классическим и горячим залом для практики
Мы находимся в 2 минутах от метро Сенная
и в 8 минутах от м.Пл.Восстания / Владимирская
и в 8 минутах от м.Пл.Восстания / Владимирская
- Начните легкоПробная неделя за 1990 р.
Посещайте любые классы в двух наших студиях, — в классическом и горячем зале, — и находите то, что по душе именно вамО пробной неделе - Доступные ценыРазовое занятие от 1000 р.
Абонементы от 3500 р.
Для студентов — 350 р.
0% рассрочка Яндекс Сплит на 2-6 месяцевКупить абонемент - Гибкие абонементыАбонементы на срок от месяца до года с возможностью заморозки — подстройте практику под ваш ритм жизниКупить абонемент
- Удобное расположениеДве уютные студии йоги в центре города: минута от метро Сенная, 8 минут от метро Владимирская
Ждём вас с 07:30 до 23:00 каждый деньКак добраться - Нам доверяютРейтинг 5.0 на Яндексе говорит сам за себя
- 690 оценок и 370 отзывов от тех, кто испытал нашу заботу лично
- За 15 лет мы провели в мир йоги свыше 10 000 учеников
- Наше сообщество в соцсетях объединяет более 19 000 единомышленников
Записаться в WhatsApp - Практики на любой вкусБолее 15 самых популярных традиционных и современных направлений йоги: хатха, виньяса, айенгара, йогатерапия, горячая йога, звуковые медитации, йога в гамаках и другиеНаши направления
ТОТ Йога Центр объединяет две студии:
с классическим и горячим залом для практики
с классическим и горячим залом для практики
Мы находимся в 2 минутах от метро Сенная
и в 8 минутах от м.Пл.Восстания / Владимирская
и в 8 минутах от м.Пл.Восстания / Владимирская
- Начните легкоПробная неделя за 1990 р.
Посещайте любые классы в двух наших студиях, — в классическом и горячем зале, — и находите то, что по душе именно вамО пробной неделе - Доступные ценыРазовое занятие от 1000 р.
Абонементы от 3500 р.
Для студентов — 350 р.
0% рассрочка Яндекс Сплит на 2-6 месяцевКупить абонемент - Гибкие абонементыАбонементы на срок от месяца до года с возможностью заморозки — подстройте практику под ваш ритм жизниКупить абонемент
- Удобное расположениеДве уютные студии йоги в центре города: минута от метро Сенная, 8 минут от метро Владимирская
Ждём вас с 07:30 до 23:00 каждый деньКак добраться - Нам доверяютРейтинг 5.0 на Яндексе говорит сам за себя
- 690 оценок и 370 отзывов от тех, кто испытал нашу заботу лично
- За 15 лет мы провели в мир йоги свыше 10 000 учеников
- Наше сообщество в соцсетях объединяет более 19 000 единомышленников
Записаться в WhatsApp - Практики на любой вкусБолее 15 самых популярных традиционных и современных направлений йоги: хатха, виньяса, айенгара, йогатерапия, горячая йога, звуковые медитации, йога в гамаках и другиеНаши направления
Power yoga
Уровень сложности: начальный / cредний
- Силовая
практикаПрактика направлена на увеличение силы, координации и гибкости. Она способствует плавному и естественному набору мышечной массы. - Акцент
на блансыНа занятиях делается акцент на балансовые положения на ногах и руках. Вы укрепите соответствующие мышцы и будете чувствовать себя уверенно в любом положении. - Снижение
весаСиловые асаны интенсивно расходуют калории, и если вы следите за весом и желаете легко прослеживать рельеф вашего тела — вам на Power йогу. - Выносливость
и гармонияВы будете использовать базовые принципы пранаямы и техники созерцания, множественные переходы между связками разовьют внутреннюю стойкость и выносливость.
Что такое Power йога?
Power, в переводе с английского языка, означает «сила».
А Power yoga — это Хатха йога, направленная на увеличение силы, координации и гибкости.
На занятиях делается акцент на балансовые положения на ногах и руках, следующий шаг это объединение их в короткие связки, — переходы из одной асаны в другую, — затем соединение коротких связок в последовательности.
В процессе этой работы нагрузка распределяется равномерно на все тело.
А Power yoga — это Хатха йога, направленная на увеличение силы, координации и гибкости.
На занятиях делается акцент на балансовые положения на ногах и руках, следующий шаг это объединение их в короткие связки, — переходы из одной асаны в другую, — затем соединение коротких связок в последовательности.
В процессе этой работы нагрузка распределяется равномерно на все тело.
Что вы получите от регулярной практики?
Регулярная практика Пауэр йоги повышает силы, выносливость, делает тело гармоничным и свободным от мышечных зажимов. Практика идеально дополнит ваши занятия в тренажёрном зале, а также может стать полноценной основой вашего физического развития.
Что вы получите от регулярной практики?
Регулярная практика Пауэр йоги повышает силы, выносливость, делает тело гармоничным и свободным от мышечных зажимов. Практика идеально дополнит ваши занятия в тренажёрном зале, а также может стать полноценной основой вашего физического развития.
Преподаватели
Валерий Бражников
Power yoga
Отзывы нашей студии на Сенной площади
Московский проспект, д.4
Московский проспект, д.4
Студия расположена на втором этаже, с видом на башню дома Перетца.
Современный горячий зал с отличной вентиляцией и красочной подсветкой
Современный горячий зал с отличной вентиляцией и красочной подсветкой