В день занятия пейте побольше воды, а на самом классе — пейте в любой момент или когда говорит учитель. Приходите в студию за 20 минут до занятия, познакомьтесь с учителем и получите от него инструкции, проведите в зале какое-то время, чтобы тело привыкло к новым для него условиям перед занятием. Начинайте практику с отличным настроением!