Алексей Максимов

Йога Айенгара

Как я пришел в йогу

.
Йога появилась в моей жизни как логичное продолжение пути поисков и экспериментов, в том числе с разными видами физической активности, ни в одном из которых я не находил близкого мне подхода. И именно практика йоги оказалась для меня тем самым, бесконечно интересным процессом, гармонично развивающим одновременно тело, дух и ум.

Польза от занятий йогой

.
Изменения, которые несет с собой йога, фундаментально встраиваются в организм и постепенно проникают в повседневную жизнь. Я стал спокойнее, лучше концентрируюсь на задачах, появилось больше энергии и легкости.

Обучение, курсы, классы

.
К занятиям и, в частности, к обучению асанам стараюсь подходить с разных сторон, а потому практика не становится однообразной, как по содержанию, так и по интенсивности. В конечном итоге, мне важно, чтобы у учеников появлялось стремление заниматься самостоятельно, и для этого у них были все инструменты.

  • В 2020 году начал обучение на двухгодичном курсе преподавателей йоги по методу БКС Айенгара в центре йоги «Экаграта»
  • В данный момент продолжаю посещать Методические классы углубленного изучения йоги по методу БКС Айенгара и регулярно занимаюсь в классах ведущих преподавателей данного направления — членов ассоциации йоги Айенгара в России.