Софья Цюченко
Hot hatha, Йога для молодежи
Для меня йога началась с простого — попробовать улучшить осанку и избавиться от боли в пояснице. От долгого сидения за компьютером тело было зажатым, а сознание тревожным. С 2019 года я начала активно заниматься йогой и со временем боль в пояснице ушла, а потом я заметила, насколько более я расслабленна и меньше тревожусь о будущем.
В преподавание решила пойти после нескольких лет практики. Во мне появилось так много благодарности этой практике за то, какой стабильной и устойчивой я стала. Мне захотелось делиться йогой и внутренним спокойствием с другими.
Для меня йога это как друг, с которым не страшно переживать изменения во внешнем мире. За время практики я так привыкла наблюдать за внутренними процессами, что это стало моей привычкой. Это очень приятный навык, который не дает перегрузиться в обычной жизни.
Моя практика бывает разной, в зависимости от сезонов и условий, но чаще всего это хатха с динамическими элементами виньясы. Я люблю пробовать и включать что-то новое, поэтому каждая практика имеет разное настроение. Мне хочется, чтобы практика йоги со мной привнесла баланс и гармонию телу и сознанию.
Окончила курс подготовки преподавателей йоги в ИВМР и курс аутентичной йоги в Yoga laboratory.
В преподавание решила пойти после нескольких лет практики. Во мне появилось так много благодарности этой практике за то, какой стабильной и устойчивой я стала. Мне захотелось делиться йогой и внутренним спокойствием с другими.
Для меня йога это как друг, с которым не страшно переживать изменения во внешнем мире. За время практики я так привыкла наблюдать за внутренними процессами, что это стало моей привычкой. Это очень приятный навык, который не дает перегрузиться в обычной жизни.
Моя практика бывает разной, в зависимости от сезонов и условий, но чаще всего это хатха с динамическими элементами виньясы. Я люблю пробовать и включать что-то новое, поэтому каждая практика имеет разное настроение. Мне хочется, чтобы практика йоги со мной привнесла баланс и гармонию телу и сознанию.
Окончила курс подготовки преподавателей йоги в ИВМР и курс аутентичной йоги в Yoga laboratory.
Направления йоги в ТОТ центре на Сенной
.
В ТОТ йога центре на Сенной большой выбор практик и направлений йоги - бикрам йога, хатха йога, Jivamukti yoga, Inferno hot pilates, йогатерапия «Здоровая спина», Inside flow, Hot stretching, баптист пауэр йога, аштанга-виньяса йога, Power йога, Animal flow, аэройога