Приглашаем отправиться в путешествие в глубины внутреннего космоса и в своё прошлое, совершив практику Йога-Нидры по методу Свами Сатьянанды Сарасвати с Майей Каратаевой!
В этом варианте практики классическая визуализация будет заменена одноимённой техникой Милтона Эриксона, благодаря чему у каждого участника будет возможность погрузиться в своё уникальное приятное воспоминание.
дата, время: 7 июля, воскресенье
18:00−19:30
ТОТ Йога центр, Коломенская 14
Йога-Нидра — это практика расслабления тела, сознания и подсознания.
Она была разработана Свами Сатьянандой Сарасвати, основателем Бихарской школы йоги, на основе древних тантрический текстов о ритуалах ньясы (перемещения сознания в разные участки тела с произнесением соответствующей мантры и визуализацией) и углублённых вариантов шавасаны (с голосом преподавателя).
Свами Сатьянанда назвал свою авторскую практику релаксации именем одного из мистических состояний сознания, упомянутого в санскритских шастрах.
Милтон Эриксон — американский психиатр и психотерапевт, создатель метода эриксоновского гипноза или техники психотерапевтического транса. Этот метод ориентирован на непринуждённое сотрудничество с клиентом, обращение к творческим ресурсам его бессознательного.
Эта практика содержит мощный психотерапевтический потенциал по освобождению накопленных человеком напряжений как на уровне тела, так и на уровне психики. Кроме этого она обучает человека медитативным состояниям.
Практика позволяет высвободить и 'растворить' блоки напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей.
В процессе практики у нас появляется возможность работать со скрытой частью нашего ума — с подсознанием, недоступным прямому восприятию в состоянии бодрствования.
Практикующий сам составляет для себя санкальпу (формулу твёрдой решимости) и направляет её в своё подсознание.
Вся практика выполняется в шавасане (лёжа на спине), с закрытыми глазами. Продолжительность практики — около часа.
Противопоказанием к прохождению данной практики является наличие психиатрических диагнозов, а также приём назначенных психиатром препаратов.
Майя Каратаева прошла сертификационный обучающий курс по теории и практике ведения классической Йога-Нидры (метод Шри Свами Сатьянанды Сарасвати) под руководством Ильи Журавлёва, а также практикоориентированный семинар по регрессионной терапии Павла Гынгазова 'Техника погружения в прошлые воплощения с использованием остановки внутреннего диалога'.
Оплатить участие можно в разделе Цены
В этом варианте практики классическая визуализация будет заменена одноимённой техникой Милтона Эриксона, благодаря чему у каждого участника будет возможность погрузиться в своё уникальное приятное воспоминание.
дата, время: 7 июля, воскресенье
18:00−19:30
ТОТ Йога центр, Коломенская 14
Йога-Нидра — это практика расслабления тела, сознания и подсознания.
Она была разработана Свами Сатьянандой Сарасвати, основателем Бихарской школы йоги, на основе древних тантрический текстов о ритуалах ньясы (перемещения сознания в разные участки тела с произнесением соответствующей мантры и визуализацией) и углублённых вариантов шавасаны (с голосом преподавателя).
Свами Сатьянанда назвал свою авторскую практику релаксации именем одного из мистических состояний сознания, упомянутого в санскритских шастрах.
Милтон Эриксон — американский психиатр и психотерапевт, создатель метода эриксоновского гипноза или техники психотерапевтического транса. Этот метод ориентирован на непринуждённое сотрудничество с клиентом, обращение к творческим ресурсам его бессознательного.
Эта практика содержит мощный психотерапевтический потенциал по освобождению накопленных человеком напряжений как на уровне тела, так и на уровне психики. Кроме этого она обучает человека медитативным состояниям.
Практика позволяет высвободить и 'растворить' блоки напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей.
В процессе практики у нас появляется возможность работать со скрытой частью нашего ума — с подсознанием, недоступным прямому восприятию в состоянии бодрствования.
Практикующий сам составляет для себя санкальпу (формулу твёрдой решимости) и направляет её в своё подсознание.
Вся практика выполняется в шавасане (лёжа на спине), с закрытыми глазами. Продолжительность практики — около часа.
Противопоказанием к прохождению данной практики является наличие психиатрических диагнозов, а также приём назначенных психиатром препаратов.
Майя Каратаева прошла сертификационный обучающий курс по теории и практике ведения классической Йога-Нидры (метод Шри Свами Сатьянанды Сарасвати) под руководством Ильи Журавлёва, а также практикоориентированный семинар по регрессионной терапии Павла Гынгазова 'Техника погружения в прошлые воплощения с использованием остановки внутреннего диалога'.
Оплатить участие можно в разделе Цены
