Бандхи — это техники, используемые в йоге для контроля и управления энергией в теле. В пранаяме они помогают стабилизировать дыхание и внимание, а также влияют на кровообращение и работу нервной системы.

Бандхи позволяют воздействовать на тонус нервной системы, что является ключевым фактором в практике пранаямы. Контроль дыхания, продолжительность задержек и все связанные с ними полезные эффекты напрямую зависят от качества выполнения бандх. С помощью бандх можно регулировать кровообращение, без нагрузки на сердце (в отличии от кардио-распираторных нагрузок в динамических видах спорта).
Таким образом в практике бандх наиболее ярко представлен энергетический аспект пранаямы.

Как и любая практика, бандхи имеют свои противопоказания. Это будет подробно рассмотрено на семинаре.

Да, мастер-класс предназначен для пошагового введения в практику бандх.

Да, во время семинара будет организована трансляция в Zoom и вы сможете присутствовать и практиковать онлайн. Кроме этого вам будет предоставлена видеозапись семинара для повторения знаний и закрепления навыков.

Да, каждому участнику будет предоставлена видеозапись семинара сроком на 6 месяцев в закрытом телеграм-чате.

Вы можете принять участие в одном дне, а вторую часть пройти по видеозаписи, которую получите в чате семинара

В первую очередь мы регистрируем участников, которые идут на оба дня обучения, что позволит им полностью изучить тему семинара.
В последнюю неделю до семинара начнем регистрировать участников, которые могут посетить только один день, при наличии мест в зале. Оставьте заявку по контактному номеру или в мессенджере.