Йога-Нидра — это практика расслабления тела, сознания и подсознания. Она была разработана Свами Сатьянандой Сарасвати. В этой версии практики элементы Йога-Нидры сочетаются с элементами регрессионной терапии.
Как и классическая Йога-Нидра, эта практика содержит колоссальный потенциал по освобождению накопленных человеком напряжений, как на уровне тела, так и на уровне психики.
В процессе практики бессознательное предложит вам просмотреть то прошлое воплощение, события которого актуальны для вас в текущей жизни. Эта особенность проявляется всегда, причём выбор бессознательного безошибочен и осуществляется независимо от того, осознаёт человек свою проблему в текущей жизни или нет.
Регрессия (как возрастная р., так и р. в прошлые жизни) — мощный психотерапевтический инструмент, если проводить сеанс индивидуально. Групповой же вариант практики можно назвать 'экскурсией', знакомством с методом. Тем не менее, этот вариант практики оказывает благотворное и вдохновляющее воздействие на участников, а также способствует самопознанию и духовному росту.
У каждого участника сеанса будет возможность совершить, в качестве подготовки, небольшую возрастную регрессию (просмотреть воспоминания из своего детства), после чего отправиться в одно из своих прошлых воплощений и в Пространство между жизнями.
На лекции перед практикой вы узнаете о том, как работает этот метод и о технике выполнения практики.
Успешный опыт классической Йога-Нидры крайне желателен.
Практика включает в себя небольшую лекцию и само погружение (лёжа в шавасане, с закрытыми глазами), общая продолжительность — около двух часов.
Противопоказанием к прохождению данной практики является наличие психиатрических диагнозов, а также приём назначенных психиатром препаратов. Оплачивая своё участие в этой практике и посещая её вы подтверждаете отсутствие у вас соответствующих диагнозов.
Пожалуйста, воздержитесь от посещения практики, если вы простужены.
Майя Каратаева прошла сертификационный обучающий курс по теории и практике ведения классической Йога-Нидры (метод Шри Свами Сатьянанды Сарасвати) под руководством Ильи Журавлёва, а также практикоориентированный семинар по регрессионной терапии Павла Гынгазова 'Техника погружения в прошлые воплощения с использованием остановки внутреннего диалога'. В настоящее время проходит курс Эриксоновской терапии и гипноза под рук. профессора Е. Л. Яковлевой в Институте групповой и семейной психологии и психотерапии (ИГИСП).