➡️Что за формат?
В ретритном центре Ладожский дом на берегу Ладоги небольшой группой уединимся на 3 дня для практики йоги и медитации.
Все три дня соблюдаем благородное молчание и не пользуемся гаджетами (телефоны сдаются на хранение ведущему). В течение дня будут чередоваться практики хатха-йоги, медитации сидя и в ходьбе. Конечно, будет время и для созерцательных прогулок вдоль озера по восхитительному осеннему лесу.
В ретритном центре Ладожский дом на берегу Ладоги небольшой группой уединимся на 3 дня для практики йоги и медитации.
Все три дня соблюдаем благородное молчание и не пользуемся гаджетами (телефоны сдаются на хранение ведущему). В течение дня будут чередоваться практики хатха-йоги, медитации сидя и в ходьбе. Конечно, будет время и для созерцательных прогулок вдоль озера по восхитительному осеннему лесу.
➡️Кому подойдет
🔸Тем, кто хочет глубины в познании себя и йоги. Подобные погружения в специальных ретритных условиях молчания и отсутствия отвлечений помогают заглянуть за завесу повседневных мыслей и обнаружить за ними пространство покоя и тишины. Или хотя бы осознать, куда смотреть☺️
🔸Тем, кто хочет «осознанно отдохнуть», сделать паузу и осмотреться, где он сейчас. Обычный отдых с получением новых впечатлений – это не отдых, а переключение. Настоящий отдых - это когда ты ничего не делаешь и при этом ни на что не тратишь свою самую драгоценную валюту – внимание. Тогда возможно осознать что-то важное о своей жизни.
🔸Тем, кто хочет попробовать побыть «монахом по-лайту». В буддизме есть «временные монашеские обеты» - когда мирянин на некоторое время живет в более строгом и аскетичном режиме. Это позволяет продвигаться на пути йоги, не отказываясь полностью от своих социальных обязанностей.
🔸Тем, кто хочет глубины в познании себя и йоги. Подобные погружения в специальных ретритных условиях молчания и отсутствия отвлечений помогают заглянуть за завесу повседневных мыслей и обнаружить за ними пространство покоя и тишины. Или хотя бы осознать, куда смотреть☺️
🔸Тем, кто хочет «осознанно отдохнуть», сделать паузу и осмотреться, где он сейчас. Обычный отдых с получением новых впечатлений – это не отдых, а переключение. Настоящий отдых - это когда ты ничего не делаешь и при этом ни на что не тратишь свою самую драгоценную валюту – внимание. Тогда возможно осознать что-то важное о своей жизни.
🔸Тем, кто хочет попробовать побыть «монахом по-лайту». В буддизме есть «временные монашеские обеты» - когда мирянин на некоторое время живет в более строгом и аскетичном режиме. Это позволяет продвигаться на пути йоги, не отказываясь полностью от своих социальных обязанностей.
➡️ "Я не смогу так много практиковать"
Упражнения йоги будут только 2 раза в день, остальное время – медитации сидя и в ходьбе, плюс пояснения. Физически вы не будете сильно уставать, разве что могут немного болеть суставы от сидячего положения. Практика асан как раз будет разгонять застой и улучшать состояние. После этого вы поймете, для чего на самом деле нужна практика асан.
Упражнения йоги будут только 2 раза в день, остальное время – медитации сидя и в ходьбе, плюс пояснения. Физически вы не будете сильно уставать, разве что могут немного болеть суставы от сидячего положения. Практика асан как раз будет разгонять застой и улучшать состояние. После этого вы поймете, для чего на самом деле нужна практика асан.
➡️ Почему я вообще взял на себя смелость проводить медитативный затвор?
У меня достаточный опыт в медитации и проведении ретритов. В 2009 году я прошел свою первую випассану в Индии. А после этого много лет участвовал и помогал в проведении ретритов своего учителя Юрия Менячихина. В последние годы практикую личные медитативные затворы за городом на неделю один раз в полгода.
У меня достаточный опыт в медитации и проведении ретритов. В 2009 году я прошел свою первую випассану в Индии. А после этого много лет участвовал и помогал в проведении ретритов своего учителя Юрия Менячихина. В последние годы практикую личные медитативные затворы за городом на неделю один раз в полгода.
➡️ Что за название такое странное – затвор?
К сожалению, слово «ретрит» уже сильно опошлено и искажено любителями делать увеселительные «ретриты» в тропиках на берегу моря с пятиразовым питанием, экскурсиями и экстатическими танцами. Ничего не имею против навыка «вкусно отдыхать», просто предлагаю не смешивать понятия. Поэтому русское слово «затвор» как нельзя лучше передает смысл и формат мероприятия, где люди намеренно отказываются от любых внешних впечатлений с целью открыть что-то непознанное внутри.
К сожалению, слово «ретрит» уже сильно опошлено и искажено любителями делать увеселительные «ретриты» в тропиках на берегу моря с пятиразовым питанием, экскурсиями и экстатическими танцами. Ничего не имею против навыка «вкусно отдыхать», просто предлагаю не смешивать понятия. Поэтому русское слово «затвор» как нельзя лучше передает смысл и формат мероприятия, где люди намеренно отказываются от любых внешних впечатлений с целью открыть что-то непознанное внутри.
📅 Когда?
8 октября в четверг вечером заезд, расселение в домиках и настройка.
9, 10, 11 октября практика
11 октября в 17:00 выезд обратно в город
8 октября в четверг вечером заезд, расселение в домиках и настройка.
9, 10, 11 октября практика
11 октября в 17:00 выезд обратно в город
🏠 Проживание
2 местные комнаты в четырехместных уютных и теплых коттеджах.
2 местные комнаты в четырехместных уютных и теплых коттеджах.
🥑 Питание
Обычно в затворе достаточно кушать 2 раза в день. Но у нас будет стандартный режим 3 раза в день – вегетарианское питание идеально подходящее для наших практик.
Обычно в затворе достаточно кушать 2 раза в день. Но у нас будет стандартный режим 3 раза в день – вегетарианское питание идеально подходящее для наших практик.
💸Стоимость
В стоимость входит проживание, питание, аренда зала для практик и программа.
Не входит трансфер (будет организован при необходимости).
Цена при 2 местном размещении 26900 р. (одноместное 35900)
Скидка 2000 р. при бронировании до 28 сентября
Скидка 3, 5 и 7% по системе лояльности йога-центра ТОТ
Все скидки суммируются
Для бронирования нужно внести предоплату 5000 р. в разделе "Цены". Остаток на месте.
В стоимость входит проживание, питание, аренда зала для практик и программа.
Не входит трансфер (будет организован при необходимости).
Цена при 2 местном размещении 26900 р. (одноместное 35900)
Скидка 2000 р. при бронировании до 28 сентября
Скидка 3, 5 и 7% по системе лояльности йога-центра ТОТ
Все скидки суммируются
Для бронирования нужно внести предоплату 5000 р. в разделе "Цены". Остаток на месте.
