Длительность: 90 минут. Инструктор — Антон Лисицкий.
Йогатерапия позвоночника — проверенные 10 годами нашей работы, эффективные и простые упражнения йоги и лечебной физкультуры для поддержания здоровья позвоночника, укрепления мышечного корсета и улучшения подвижности.
Уровень сложности: подходит для новичков и людей старшего возраста.
Вам понадобятся: коврик, блок для йоги или пара толстых книг.
Доступ с любого устройства на 1 год.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - гипертоническая болезнь 3 степени и выше; - ишемическая болезнь сердца; - тромбоэмболия; - острые воспалительные заболевания любой локализации.