Универсальная Мандала Йога с Леной Ганга 22 февраля 19:15-22:15

🔱Универсальная Мандала Йога 🔱

⏳22 февраля 19:15−22:15
📍ТОТ Коломенская 14
Стоимость 1500 руб. В день мероприятия — 2000 руб.

Последовательность Висама Вритти — это эталонная статико-динамическая последовательность по методу Универсальная Йога.

💡Практика направлена на развитие:

🔸физической оболочки
— гибкость (асаны на гибкость)

— сила и выносливость (виньясы и асаны на силу)

🔸энергетической оболочки
— пранаямы

🔸ментальной оболочки
— мантры, янтры

🤔Как будет проходить практика?

На протяжении занятия выполняются пространственные повороты «по квадрату», что даёт дополнительное уравновешивание за счет влияния на вестибулярный аппарат.
Практика проходит в потоке, чтобы уйти глубже в ощущения и работать с вниманием.
Именно поэтому практикующим необходимо иметь опыт в Йоге (практика рассчитана на занимающихся от 6 месяцев).
Перед занятием пройдёт небольшая теоретическая часть.

🧘‍♀️Результатом применения Мандала Йоги является равностное состояние сознания практикующего.