Йога Мандала с Леной Ганга 2 июня 19:30-22:00

1500,00
р.
Сама Вритти Вьянаяма.

Статико-динамическая последовательность А.В.Лаппа

В этой практике содержится 3 вида виньяс, а также большой арсенал асан — низкие балансы на руках, шпагаты и перевёрнутые асаны. В ходе практики будут даны варианты упрощения сложных асан.

На практике участники будут поворачиваться в пространстве по сторонам света, использовать разные пранаямы, мудры и визуализации после каждого сета асан.
Математически выверенная последовательность гарантирует вам глубокое равностное состояние ума и тела.
Мандала Йога рассчитана на практикующих от 6 месяцев. Интересно будет преподавателям других направлений для расширения опыта в Йоге.