⏳27 июля 18:30 📍ТОТ Коломенская 14 Стоимость 1500 руб
Сама Вритти Вьянаяма.
Статико-динамическая последовательность А.В.Лаппа
В этой практике содержится 3 вида виньяс, а также большой арсенал асан — низкие балансы на руках, шпагаты и перевёрнутые асаны. В ходе практики будут даны варианты упрощения сложных асан.
На практике участники будут поворачиваться в пространстве по сторонам света, использовать разные пранаямы, мудры и визуализации после каждого сета асан. Математически выверенная последовательность гарантирует вам глубокое равностное состояние ума и тела. Мандала Йога рассчитана на практикующих от 6 месяцев. Интересно будет преподавателям других направлений для расширения опыта в Йоге.