Мастер-класс: «Балансировка прана-вайю в контексте внутренних практик» с Михаилом Барановым 3 августа 19:15-21:30
1500,00
р.
р.
В корзину
Тема мастер-класса: «Балансировка прана-вайю в контексте внутренних практик» — что делает ум пригодным для медитации (дхьяны). Сопоставление традиционных теоретических моделей с современными научными знаниями. Теория: — представление о функциях прана-вайю (жизненной энергии) в йоге и аюрведе; — понятие «энергетических каналов», причины их «загрязнения» и методы «очищения»; — связь энергии и состояний ума; — методы «балансировки праны» в традиционной пранаяме; — грубые и тонкие методы работы с вайю; — 5 состояний ума и принципы управления «внутренним тонусом»; Практика: — недостаточный тонус (вялость, сонливость) — примеры тонизирующих техник; — избыточный тонус (неугомонность, тревога, беспокойство) — примеры «заземляющих» техник; — рассеянное внимание (блуждание, «режим зеваки») — примеры «центрирующих» техник; Итого: разберем и выполним три группы техник и «посмотрим что будет»!
Ведущий: Михаил Баранов.
Семинар состоится: 3 августа 19:15−21:30 📍ТОТ Коломенская 14
Стоимость 1500руб до 1 августа включительно, после 1800руб Количество мест ограничено.