Практика Йоги на гвоздях с Олегом Задорожным 24 марта 19:30-21:30
Одно из#nbsp;очевидных преимуществ Йоги, как всесторонне развивающей практики: интеграция различных инструментов, помогающих лучше и#nbsp;глубже почувствовать свое тело в#nbsp;единстве с#nbsp;сознанием, а#nbsp;также со#nbsp;всеми сопутствующими процессами, происходящими как внутри, так и#nbsp;снаружи, во#nbsp;внешнем мире.
Стояние на гвоздях — интенсивное переживание, для каждого индивидуальное: способ создать мощный заряд на#nbsp;оздоровление всего организма, преодоление первичных страхов порезаться, уколоться, мобилизация потенциальных жизненных сил организма, пробуждение тонкой чувствительности.
Практика стояния на#nbsp;гвоздях также способна открыть доступ к#nbsp;внутренним источникам силы, прожить запечатанные в#nbsp;теле эмоции, да#nbsp;и#nbsp;просто предложить новый особенный опыт встречи с#nbsp;самим собой.
В#nbsp;рамках нашего занятия я#nbsp;поделюсь с#nbsp;вами опытом взаимодействия с#nbsp;этим инструментом, расскажу ряд теоретических моментов для лучшего понимания процесса.
Практическая часть включает в#nbsp;себя три этапа:
Получасовой сет стояния на#nbsp;гвоздях со#nbsp;специальными упражнениями и#nbsp;настройками из#nbsp;арсенала техник Йоги
Выравнивание ощущений в#nbsp;теле в#nbsp;ходе практики асан и#nbsp;дыхательных техник
Глубинное погружение в#nbsp;расслабление в#nbsp;шавасане под звуки живых музыкальных инструментов, и#nbsp;специальной речевки, направленной на#nbsp;осознание и#nbsp;углубление эффекта практики
В#nbsp;случае, если вы#nbsp;переживаете, что не#nbsp;получится простоять 30 минут, можно будет использовать облегчённый вариант стояния#nbsp;— в#nbsp;носках, или на#nbsp;тряпочке. Однако, рекомендуется прямая встреча с#nbsp;опорной поверхностью для полноты эффекта. Стадия первых болезненных ощущений длится около 5 минут, затем открывается возможность идти в#nbsp;глубину практики.
Добро пожаловать на#nbsp;практику! Нас с#nbsp;вами ждёт интереснейшее погружение! Количество мест в#nbsp;группе ограничено, для 17 человек мы#nbsp;специально подготовили доски для стояния на#nbsp;гвоздях. Если есть своя доска, можете принести и#nbsp;использовать её#nbsp;для стояния.
Кто со#nbsp;мной на#nbsp;гвозди?)
24#nbsp;марта 19:30—21:30 в#nbsp;ТОТ Йога центре Встреча состоится в#nbsp;студии на#nbsp;Коломенской, 14 Стоимость участия 1000−800 р. Оплатить участие можно в#nbsp;разделе Цены