Мастер-класс «Йога с роллом и миофасциальный релиз» с Василиной Квасовой 1 марта 19:30
Приглашаем вас на мастер-класс «Йога с роллом и миофасциальный релиз»!
🌼 Дата: 1 марта 🕖 Время: 19:30-21:30 📍 Место: Студия «Тот» на Коломенской 💰 Стоимость: 1500 до 25.02, после 1700
🔹 Что вас ожидает? Мастер-класс разделен на две части:
— Йога с роллом: Выполнение классических асан с валиком, что поможет улучшить силу, выносливость и координацию.
— Самомассаж: Изучение техник расслабления различных зон тела с помощью теннисного мяча. Каждая группа мышц будет проработана отдельно, с указанием ограничений и противопоказаний.