Мастер-класс «Шея без боли: мягкая практика по методу Айенгара» с Алиной Черняковой 16 августа
Друзья!🙏🪷
Приглашаю всех практикующих на мастер-класс «Шея без боли: мягкая практика по методу Айенгара».
Я решила сделать этот мастер-класс во время острой симптоматики по диагнозу «цервикалгия» и обнаружении аномалии Киммерли, поэтому хочу поделиться знаниями, как заниматься, как можно себе помочь*, а также, какие вещи можно предотвратить.
Практика подойдёт для всех, у кого есть дискомфорт в шейном отделе позвоночника, остеохондроз, цервикалгия, аномалия Киммерли, «холка». Будем разбираться, к чему приводит напряжение в шее и как выстраивать практику, выравнивать и расслабляться шею. Также подойдёт тем, кому не хватает внимания в ШОП** во время общих классов.
*Не является заменой медикаментозного лечения у невролога ** Шейный отдел позвоночника