Мастер-класс "Здоровая стопа" с Алиной Черняковой 15 февраля
Приглашаю всех занимающихся на мастер-класс по работе со стопами по методу Айенгара! Будем учиться распределять вес по стопе, разберём, как положение стопы влияет на позвоночник, что делать с «растущей косточкой большого пальца» (вальгусная деформация стопы), плоскостопием и будем формировать свод стопы! Каждый день мы ходим, опираясь именно на стопы, но ведь никогда не задумываемся об этом процессе. Будем разбираться 15 февраля, в 19:30. До встречи на ковриках!