кошка на ладонях колено над полом

Силовые вариации элементов цикла марджариасаны или как сделать вашу «кошку» больше похожей на тигра

Все мы сталкивались в личной практике с состоянием, когда желание пренебречь регулярным занятием становится практически невыносимым. Читать далее «Силовые вариации элементов цикла марджариасаны или как сделать вашу «кошку» больше похожей на тигра»

йога при варикозе

Последовательность упражнений способствующая улучшению венозного возврата крови к сердцу и профилактике варикозной болезни

Ко мне не раз обращались друзья и знакомые с просьбой показать небольшую последовательность упражнений йоги при варикозе, оберегающую от застоя крови в венах и негативных последствий, связанных с этим не редким явлением. Читать далее «Последовательность упражнений способствующая улучшению венозного возврата крови к сердцу и профилактике варикозной болезни»

Ученые подтверждают: Аштанга улучшит здоровье за 8 недель

Ученые доказали то, что на собственном опыте проверили многие йоги: занятия аштангой укрепляют физическое здоровье и улучшает мозговую активность. Читать далее «Ученые подтверждают: Аштанга улучшит здоровье за 8 недель»