Обычно, мы делимся историями наших преподавателей. Рассказываем о том, как они пришли в йогу, что их на это сподвигло и какие трансформации они переживали на своём пути.
Но сегодня у нас будет необычная история. Это рассказ одного мужчины. Его зовут Станислав, и у него врождённая травма, из-за которой он не может ходить. Но Станислав обладает могучей волей к жизни и саморазвитию, особенной внутренней силой. И ему есть, что вам рассказать.
Все мы сталкивались в личной практике с состоянием, когда желание пренебречь регулярным занятием становится практически невыносимым. Читать далее «Силовые вариации элементов цикла марджариасаны или как сделать вашу «кошку» больше похожей на тигра»
Намаскар, дорогие!
Хочу поделиться с вами своим пониманием основных тренировочных режимов в хатха йоге. Читать далее «Тренировочные режимы в хатха-йоге»
Ко мне не раз обращались друзья и знакомые с просьбой показать небольшую последовательность упражнений йоги при варикозе, оберегающую от застоя крови в венах и негативных последствий, связанных с этим не редким явлением. Читать далее «Последовательность упражнений способствующая улучшению венозного возврата крови к сердцу и профилактике варикозной болезни»
Для многих людей, начинающих заниматься хатха-йогой балансы на руках являются главным преткновением (и соблазном!) всей практики начального уровня. Читать далее «Балансы на руках в йоге: особенности освоения»