Голос или звучание — это то, что нам доступно с самого нашего рождения. Часто именно по этому признаку акушер понимает, живы мы или нет. В раннем детстве мы плохо слышим и видим, тело нас не слушается и получается, что голос или звучание помогает нам коммуницировать с миром. Если нам холодно или жарко, мы хотим есть, хотим маминого тепла, нам страшно или больно – этот список можно продолжать до бесконечности.
Мы растем, но голос продолжает быть нашим главным способом взаимодействия с миром. Когда-то мы были громкими и ярко выражали свои чувства, но родители в гонке нашей социализации «постарались приглушить» нас. Либо приглашали нас осмыслять чувства и выражать их через слова, либо просто приглашали подавлять наши чувства. И соответственно наш голос.
Наши чувства живут в теле, а тело не понимает слов, оно живет ощущениями. Наш голос — его вибрация, тембр, придыхание — вот, что понятно телу. Поэтому с помощью звучания мы можем легче всего подобраться к нашим чувствам, выстроить с ними контакт и начать их выражать просто с помощью легкого призвука в голосе или с помощью других экологичных техник.
На занятии мы:
- разблокируем горло
- будем пробовать выражать различные чувства с помощью нашего звучания и голоса
- будем касаться чувств
- понимать, где они в теле и что им нужно
- будем учиться заземлятся в этих процессах, чтобы ваши чувства не разносили вас, а вы их не подавляли. Жили долго и счастливо с ними.
Ваше звучание может вам о многом рассказать о вас и после практики вам легче будет чувствовать себя и быть с собой.
Приглашаем вас в прекрасное путешествие звучания ваших чувств и эмоций, в радость звучания тела.
Ведущий
Антар Мандир — Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, член Международной Ассоциации Биоэнергетического Анализа. Автор тренингов и ведущий с 2007 года. С 2009 года практикует медитацию и другие духовные практики.
… «Я сам стремлюсь к счастью и иду к осознанности, и веду туда других людей» …
https://www.youtube.com/c/AntarMandir Упражнения ТОП, лекции и вебинары по теме психологии, телесно-ориентированная психотерапии, медитации.
https://t.me/soul_body_therapy Чат. Практики для души и тела и анонсы занятий по телесно-ориентированной и танце-двигательной терапии. Здесь вы можете задать свои вопросы, на тему психологии и медитации.
- Условия:
Для учеников йога-центра ТОТ с действующим абонементом — участие без оплаты.
Для всех остальных стоимость участия 1000 рублей
- Дата и время:
19 декабря, 19:30-21:30, йога-центр ТОТ, Санкт-Петербург, ул.Коломенская, д.14
