Дорогие друзья! В воскресенье 25.06. состоится открытый урок по дыхательно-суставной гимнастике. Вход свободный. Преподаватель — Тагир Мингалеев.
Это будет оздоровительное и улучшающее настроение занятие по йоге, включающее в себя простые и эффективные приемы из суставной (сукшма и стхула вьяяма) и дыхательной гимнастики (прана вьяяма), а также авторские и современные западные техники.
Весь урок представляет собой последовательность упражнений, логически и ситуационно вытекающих друг из друга. Их легко запомнить и, при необходимости, использовать в домашней практике.
На занятиях по Прана Вьяяма может оказаться непросто (и это нормально), но что вас ждет при регулярных занятиях?
1. Легкость в теле.
2. Усиление метаболических процессов.
3. Улучшение настроения.
4. Укрепление иммунитета.
5. Снижение веса.
6. Общее оздоровление организма.
То есть, все ваши усилия будут вознаграждены — вами же. Занятие начинается в 9.30 и длится 1,5 часа.
Если вы полагаете, что у вас могут быть противопоказания или вам необходима дополнительная информация, то уточните это у администратора по телефону +7 (812) 955-85-81