Открытый урок 18 июня, преподаватель — Тагир Мингалеев

Это будет оздоровительное и улучшающее настроение занятие, включающее в себя простые и эффективные приемы из суставной (сукшма и стхула вьяяма) и дыхательной гимнастики (прана вьяяма). Вход свободный.

Весь урок представляет собой последовательность упражнений, логически и ситуационно вытекающих друг из друга. Их легко запомнить и, при необходимости, использовать в домашней практике йоги.

На занятиях по Прана Вьяяма может оказаться непросто (и это нормально), но что вас ждет при регулярных занятиях?

1. Легкость в теле.
2. Усиление метаболических процессов.
3. Улучшение настроения.
4. Укрепление иммунитета.
5. Снижение веса.
6. Общее оздоровление организма.

То есть, все ваши усилия будут вознаграждены — вами же. Занятие начинается в 9.30 и длится 1,5 часа.

Если вы полагаете, что у вас могут быть противопоказания или вам необходима дополнительная информация, то уточните это у администратора по телефону +7 (812) 955-85-81

Хатха йога для начинающих, суставная гимнастика в СПб