Приглашаем посетить Мастер-класс Михаила Шкуро. Теория и практика для всех 7 октября на Коломенской, 14. С 17-30 до 19:00.
На классе вы узнаете и попробуете:
• Как работают дыхательные упражнения, подготовка к пранаяме;
• влияние техник йоги на нервную систему;
• функциональное деление вегетативной нервной системы;
• бандхи (замки), техника выполнения;
• брюшные манипуляции (агнисара дхаути и наули), показания и противопоказания, техника выполнения;
• механизмы адаптации человеческого организма и их использование;
💰 Стоимость участия:
500 р. при предварительной оплате,
600 р. в день занятия.
👤 Михаил Шкуро, окончил 250-часовой курс обучения преподавателей хатха-йоги по методике Йога 108, соответствующий стандартам International Yoga Federation и American Yoga Alliance (E-RYT 200).
👆 Впервые узнал о йоге ещё в начале нулевых, с 2008 занимался на регулярной основе в разных стилях и направлениях.
В 2013 году пришёл к ежедневной личной практике и далее к преподаванию.
