Семинар Олега Задорожного: «Введение в практику в русле Школы Королевской Йоги. I ступень. Базовая последовательность и асаны уровня Light» 15 октября 2022г.

15 октября, в субботу, 19.00 – 22.00, в Йога центре «Тот» состоится семинар Олега Задорожного: «Введение в практику в русле Школы Королевской Йоги. I ступень. Базовая последовательность и асаны уровня Light».
Приглашаем Вас на первый семинар из серии тренингов по Хатха Йоге, посвящённый интереснейшей авторской системе, разработанной Владимиром Калабиным. В рамках семинара Олег Задорожный будет выдавать методический материал, который выдавался на годичных курсах для преподавателей в 2014 – 2015 году. Практика рассчитана на 3 часа, в ходе которых Вы:
Освоите базовую последовательность уровня Light, I ступень. Последовательность состоит из 10 блоков, и содержит в себе основные ключи к пониманию начальных принципов организации практики изнутри. Может ложиться в основу ваших самостоятельных занятий, и раскрываться на долгую перспективу развития вперёд. Закладываются базовые принципы работы с физическим и энергетическим телом, даются ключи по работе с вниманием внутри асан и динамических переходов между ними.
Освоите базовые асаны уровня Light, I ступень. 17 базовых асан также ложатся в основу личной практики и представляют собой систему ориентиров для развития. Предложенные асаны гармонично прорабатывают тело, и дают понимание, как наиболее планомерно построить ткань личной практики, чтобы мягко включиться в регулярные занятия по Йоге. Данные 17 асан практикуются также в заданной последовательности, и являются индивидуальной тренировочной программой, и своего рода тестом, показывающим в каком направлении развиваться дальше для планомерной отстройки гимнастической составляющей тренинга.
В завершении семинара Вас ожидает шавасана под звуки живых музыкальных инструментов – тибетские чаши, хэндпан, звуки ветра и др. Специальная программа на расслабление и погружение – также характерный элемент совместной работы изнутри данной системы.
Добро пожаловать в пространство практики, друзья!