10 сентября в йога-центре ТОТ состоится тренинг по абсолютно новому для центра направлению — ANIMAL FLOW.
Animal Flow — это тренировка с собственным весом, целью которой является улучшение внутренней коммуникации тела, координации, развитие силы, гибкости и выносливости.
Занимаясь йогой мы учимся контролировать свой ум, свое тело, так и система Animal Flow построена на внутреннем контроле, четкости выполнения и контроле каждого движения тела в динамичном ритме.
Это еще один инструмент в развитии и повышении осознанности.
Освоив всего несколько базовых элементов, их уже можно соединить в единый поток — flow и вот здесь уже начинается самое интересное и вкусное, а также работа с балансом и скоростью.
Тренировки Animal Flow это эффективный метод развития, поддержания и совершенствования физической формы, наработки новых навыков и прокачки когнитивных функций.
Тренинг проведет Смирнова Юлия, сертифицированный тренер Animal Flow.
Также Юлия является дипломированным преподавателем йоги (выпускница ИВМР) и сооснователем мульти-тренинга KINETIX.
Во время занятия мы будем передвигаться по залу, находясь всегда в контакте с полом, коврик не понадобится.
Если ваш ум пытлив, а тело любит разнообразие физической нагрузки, обязательно приходите!
Место: ТОТ йога центр
Время: суббота 10 сентября 2022 года 17:30-19:00
Количество участников: 10 человек
Цена: 1000 руб. до 5 сентября, 1200 руб. после.
Ссылка на регистрацию и оплату: https://yogatot.ru/product/klass-po-metodike-animal-flow-10-09-22/