27 июля – 2 августа 2017
Проживание в своих палатках среди сосен на песчаном берегу Ладожского озера. Вегетарианское трех-разовое питание, готовят повара на костре. Большой крытый зал в лесу для практики. Баня и горячий душ на берегу озера.
Программа семинара
Утром:
Утренние практические занятия по хатха-йоге: сукшма и прана-вьяямы, последовательности хатха-йоги в стиле Йога108, школы Дхирендры Брахмачари, Свами Шивананды, Виньяса-Крама йоги Шри Т. Кришнамачарьи. Виньясы, асаны, традиционные пранаямы. (2 часа)
Вечером:
Гьяна йога (йога знания) и Дхьяна (медитация). Занятие , где сначала мы разбираем шлоки (цитаты) из какого-либо традиционного санскритского текста по йоге (Упанишады, Бхагавад Гита, Йога Сутры, Хатха Йога Прадипика и прочие) с комментариями, и затем выполняем медитацию сидя “Чидакаша дхарана” (наблюдение за пространством своего ума, в традиции ведантического ордена Сарасвати).
Практики глубокого расслабления и работы с подсознанием: циклическая медитация, классическая йога-нидра, йога-нидра с концентрацией на чакрах и биджа мантрами, йога-нидра с регрессиией в прошлые жизни (методика Past Life Regression), йога-нидра с трансовой прогрессией (просмотр возможных вариантов будущего).
Также в программе каждый вечер перед отходом ко сну – 30-минутная коллективная практика тратака – (созерцания пламени свечи, в продвинутом варианте с 4-х ступенчатой фокусировкой внимания).
Стоимость участия
⭕ Весь семинар 8000 руб.
⭕ Разовое участие – 1200 руб. тренировочный день (2 занятия, без питания)
⭕ Питание (трех-разовое вегетарианское) и оргсбор лагеря 700 р. в день.
(возможно заказывать отдельно завтрак 150 руб, обед 250 ужин 200)
С подробной программой семинара по дням можно ознакомится на стене группы. Зарегистрироваться и оплатить семинар можно в клубе ЙОТО, по адресу Невский пр., 30. По возникшим вопросам звоните по телефону +7 951 681 50 60 (Жанна) или пишите в личные сообщения Жанне Сапрыгиной.
Для участников из Москвы и регионов регистрация и оплата в Центре Йога108 (м. Китай-Город), онлайн-оплата – пишите на почту mahadev108@gmail.com