Интервальная йога

600.00 ₽

Описание

Чтобы получить доступ к уроку на 1 год, нажмите на окно видеоплеера — откроется окно оплаты. Нажмите кнопку «Купить» и следуйте за инструкциями.
После оплаты вам на почту придет письмо с информацией о доступе.

Длительность: 48 минут.
Инструктор — Антон Лисицкий.

Интервальная йога — круговая статико-динамическая последовательность для укрепления мышечного корсета всего тела, жиросжигания, стабилизации суставов, повышения энергетического потенциала.

Уровень сложности: подходит для новичков, предварительно освоивших дыхание Капалабхати и Уддияна бандху.

Вам понадобятся: коврик, блок для йоги или подушка для медитации, ремень.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

— месячные, беременность;
— варикозная болезнь;
— гипертоническая болезнь;
— ишемическая болезнь сердца;
— тромбоэмболия;
— острые воспалительные заболевания любой локализации;
— диастаз прямых мышц живота;
— грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
— глаукома, отслоение сетчатки;
— язвенная болезнь и другие воспалительные заболевания органов ЖКТ;
— ГЭРБ;
— желче- или мочекаменная болезнь;
— прием глюкокортикостероидов и НПВС