Искусство медитации. Углублённый семинар 23-24 октября

2000.00 

Описание

Ведущий: Сергей Гуленкин, преподаватель телесных и созерцательных практик, автор курса «Искусство медитации», редактор журнала «Эрос и Космос». Подробнее узнать о Сергее можно на его личном сайте.

 

На базовом курсе «Искусство медитации» я делюсь разными техниками и предлагаю достаточно широкий и системный взгляд на то, как можно работать со своим умом с помощью медитации. Этот двухдневный семинар задуман как возможность пойти глубже в практике в комфортной и поддерживающей атмосфере группы.

С чем мы будем работать на семинаре? Некоторые созерцательные традиции описывают коренную причину нашей «непросветлённости» следующим образом: исконную природу сознавания заслоняют — подобно облакам, скрывающим солнце, — различные конструкции обыденного ума. Существует множество инструкций, помогающих нам в своём непосредственном переживании обнаружить эти препятствия, выйти за их пределы и распознать драгоценность недвойственного сознавания.

Однажды познакомившись с более тонкими уровнями присутствия, мы можем обращаться к ним вновь, снова и снова проверяя: пробуждён ли я сейчас? Используя метакогницию и тонкую чувствительность, мы оказываемся способны мгновенно распознавать свои естественные качества ясности, простора и цельности, открывая чудо медитации в любых жизненных ситуациях.

На этом семинаре мы в диалоге будем опознавать наши «излюбленные облака» и находить способы посмотреть сквозь них. Будем учиться непрерывно пребывать в свежем, раскрепощённом присутствии и освобождаться из-под власти жёстких структур «я», прозревая к правде того, что в реальности облака не способны заслонять солнце: это может делать только тот, кто на него смотрит. А что если я и есть всегда сияющее солнце?

 

Кому подойдёт этот семинар

  1. Если вы проходили базовый курс Сергея Гуленкина «Искусство медитации».
  2. Или если вы некоторое время практикуете медитацию и хотите познакомиться с подходом Сергея. Недостаток опыта может быть компенсирован глубиной вашего интереса.

 

Как будут проходить занятия

Мы будем много практиковать, обсуждать ваш медитативный опыт, прояснять теоретические моменты и прорабатывать спонтанно возникающие запросы в группе. Наша важная цель на этих занятиях — учиться интегрировать медитацию с движением и общением. Также мы будем уделять время мягкой телесной разминке, чтобы поддерживать тело в хорошей форме для сидячей практики.

 

Время

23 октября, суббота, 19:30–22:00

24 октября, воскресенье, 19:30–22:00

 

Стоимость

Оба дня:

При оплате до 19 октября включительно — 1600 рублей

С 20 октября — 2000 рублей

 

Один день:

1000 рублей (оплатить участие в одном дне семинара можно в йога-центре перед началом занятия)

 

Формат участия:  только очно в йога-центре ТОТ, трансляции и записи не будет.