Распродажа!

Искусство медитации. Углублённый семинар 5-6 июня

2000.00  1700.00 

Описание

Ведущий: Сергей Гуленкин, преподаватель йоги и созерцательных практик, автор курса «Искусство медитации», редактор журнала «Эрос и Космос».

На базовом курсе «Искусство медитации» я делюсь разными техниками и предлагаю достаточно широкий и системный взгляд на то, как можно работать со своим умом с помощью медитации. Этот двухдневный семинар задуман как возможность пойти глубже в практике в комфортной и поддерживающей атмосфере группы.

С чем мы будем работать на семинаре? Важнейшим фактором прогресса в освоении медитации является понимание базисов оперирования, или обзорных точек, или состояний-стадий сознавания. Одну из таких моделей предложил философ Кен Уилбер (состояния-стадии сознания от грубого к тонкому, причинному, свидетелю и недвойственному) и ещё одну — учитель медитации и психолог Дэниел Браун. Согласно Брауну, исконную природу нашего пробуждённого сознавания заслоняют — подобно облакам, скрывающим солнце, — различные конструкции обыденного ума. Это концептуальное мышление, личная идентичность, линейное время и ограниченное пространство, а также локализация индивидуального сознания.

В созерцательных традициях мы находим подробные инструкции, как в своём непосредственном переживании обнаружить различные конструкции ума, выйти за их пределы и распознать исконную драгоценность недвойственного сознавания как такового. Однажды познакомившись с более тонкими уровнями присутствия, мы можем обращаться к ним вновь, снова и снова проверяя: откуда я сейчас смотрю, на каком базисе оперирования нахожусь? Используя метакогнитивное осознавание и тонкую чувствительность, мы оказываемся способны быстро и радикально менять качество своего присутствия, открывая для себя чудо медитации в любых жизненных ситуациях.

На этом семинаре мы в диалоге будем опознавать наши «излюбленные облака» и находить способы посмотреть сквозь них. Будем учиться пребывать в ясном и просторном присутствии и освобождаться из-под власти жёстких структур «я», прозревая к правде того, что в реальности облака не способны заслонять солнце: это может делать только тот, кто на него смотрит.

Кому подойдёт этот семинар:

  1. Если вы проходили базовый курс Сергея Гуленкина «Искусство медитации».
  2. Или если вы практикуете медитацию в любой буддийской или близкой традиции. Недостаток опыта может быть компенсирован глубиной вашего интереса.

Как будут проходить занятия:

Мы будем много практиковать, обсуждать ваш медитативный опыт, прояснять теоретические моменты и прорабатывать спонтанно возникающие запросы в группе. Также мы будем уделять время мягкой телесной разминке и медитации в движении, чтобы поддерживать тело в хорошей форме для сидячей практики.

Время:

5 июня, суббота, 19:30–22:00

6 июня, воскресенье, 19:30–22:00

Стоимость:

До 31 мая — 1700 рублей

С 1 июня — 2000 рублей

Можно оплатить и посетить только оба дня семинара, посещение отдельных занятий не предполагается.

Количество мест ограничено.

Формат участия:

Очно в йога-центре ТОТ или в онлайн-трансляции в Zoom. Стоимость одинакова. Если вы планируете участвовать в семинаре онлайн, пожалуйста, после оплаты свяжитесь с администратором студии по указанному номеру для получения ссылки на чат в Telegram: +79219558581, WhatsApp, Telegram. В этом чате будут размещены ссылки на трансляции в Zoom, а также во время занятия вы сможете печатать там свои вопросы и комментарии ведущему.

 

СКИДКИ:

При наличии действующего абонемента студии или с репостом ВКонтакте — дополнительная скидка 200 рублей. Ссылка для репоста:

(для покупки со скидкой узнайте промокод у администратора по телефону +79219558581, WhatsApp, Telegram).