Пранаяма

600.00 ₽

Описание

Чтобы получить доступ к уроку на 1 год, нажмите на окно видеоплеера — откроется окно оплаты. Нажмите кнопку «Купить» и следуйте за инструкциями.
После оплаты вам на почту придет письмо с информацией о доступе.

Длительность: 42 минуты
Инструктор: Антон Лисицкий

Видеоурок состоит из последовательности дыхательных упражнений, суставных вьяям и приемов самомассажа.

Урок предназначен для практиков, уже обученных техникам уджайи, капалабхати, бхастрики, уддияна-, мула, джаландхара-бандхам, задержкам дыхания. Хотя все необходимые инструкции даются на протяжении урока, они могут оказаться недостаточными для выполнения этих техник правильно новичком «с нуля». Для детального обучения отдельным техникам рекомендуется обратиться к квалифицированному преподавателю.

Вся последовательность выполняется в положении сидя на подушке для медитации.

Эффекты практики:
• улучшение состояния костно-суставного аппарата грудной клетки;
• укрепление дыхательной мускулатуры;
• улучшение состояния бронхов и альвеол;
• активизация каппилярного кровообращения в легких и головном мозге;
• увеличение дыхательного объема;
• повышение активности и работоспособности;
• улучшение состояния верхних дыхательных путей, повышение местного иммунитета.

Противопоказания:
— месячные, беременность;
— варикозная болезнь;
— гипертоническая болезнь;
— ишемическая болезнь сердца;
— тромбоэмболия;
— острые воспалительные заболевания любой локализации;
— диастаз прямых мышц живота;
— грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
— глаукома, отслоение сетчатки;
— язвенная болезнь и другие воспалительные заболевания органов ЖКТ;
— ГЭРБ;
— желче- или мочекаменная болезнь;
— прием глюкокортикостероидов и НПВС;
— опухоли и другие серьезные заболевания головного мозга;
— эпилепсия;
— нестабильность позвонков, грыжи и протрузии шейного отдела;
— гипертиреоз.

Доступ с любого устройства на 1 год.

 

*После покупки вам на почту придет  письмо с информацией :

• количество дней доступа — время доступа к видео/онлайн трансляции.
• пароль доступа — вводится в окошке плеера для просмотра видео/онлайн трансляции.
• количество активаций пароля — при первом просмотре платформа Boomstream запоминает ваши параметры: ip адрес и cookies. Если они совпадают, сессия доступа восстанавливается автоматически и пароль вводить не нужно. Если параметры отличаются от первоначальных, вас попросят ввести пароль при просмотре. Это и есть активация пароля.

Смотреть видео/трансляцию вы можете неограниченное количество раз в течении периода доступа.

Почему ip адрес и cookies могут отличаться от первоначальных:
1) вы купили/активировали доступ к видео или трансляции на одном устройстве, а пытаетесь посмотреть на другом устройстве.
2) вы купили/активировали доступ к видео или трансляции в одном браузере, а пытаетесь посмотреть в другом браузере.
3) вы купили/активировали доступ к видео или трансляции, когда пользовались wi-fi сетью, и пытаетесь посмотреть, подключившись к новой wi-fi сети.
4) вы купили/активировали доступ к видео или трансляции с мобильного телефона с мобильным интернетом. У мобильных устройств ip адрес меняется достаточно часто.
5) вы включили режим инкогнито в браузере перед просмотром видео.