Мастер-класс «Эмбондимент йога» с Алёной Айдаровой 26 апреля 2025

В рамках предстоящего занятия предлагаем также познакомиться с методом Эмбодимент Йога.

Эмбодимент Йога (ЭЙ)
это синтез йоги, боевых искусств, танцев народов мира и психологии. Удобный и действенный инструмент для самопознания и развития.

Практиковать без усилий, нарабатывая искомое качество и воплощая его.

Отличительными чертами и плюсами ЭЙ является то, что для практики не нужно специальной одежды и оборудования, не важно в какой вы физической форме.

Позы минималистичны и эффективны. И главное, их можно делать «незаметно» в повседневной жизни.

А главное, что при помощи ЭЙ практикуемое качество и состояние из зала легко перенести в жизнь.

Это значит — изменять свои установки, исследовать привычные жизненные сценарии и проявления, трансформировать их и воплощать в жизненных ситуациях предпочитаемые модели поведения.

Форма одежды удобная, не стесняющая движения, босиком или носочки. Длинный рукав для движения по полу, короткий для активного движения.

Алёна Айдарова
— уникальный преподаватель, сочетающий в себе практика контактной импровизации на суше и в воде, акройоги, капоэйры и animal movement
— психолог и ароматерапевт
— эмбодиментмент коуч и массажист
— хореограф, преподаватель самбы, реггетона, афро и холистического танца
— преподаватель фестиваля The Essence

Где и когда:
йога-центр ТОТ, Коломенская, 14
26 апреля 19:15 — 21:15

Стоимость:
1000 р. до 20 апреля включительно
1500р. до 25 апреля включительно
2000 р. в день мероприятия