О себе
Всем привет. Расскажу немного о себе.
Я преподаватель йоги, ANIMAL FLOW и сооснователь мульти-тренинга Kinetix и корпоративного тренинга MindBodyU, и при этом работаю в энергетике СПб.
С йогой я познакомилась еще в 2002 году и сразу же поняла, что это у нас с ней все серьезно и моему телу и особенно спине нет лучшего средства для поддержания формы и функционирования.
Личная практика была правда с перерывами, и конечно мой случай по классике — когда спина болела уже не выносимо, я начала заниматься индивидуально с преподавателем йога-центра ТОТ Бражниковым Валерием и через некоторое время я окрепла, боль в спине стала отпускать. Регулярные занятия, при чем и дома, дали отличный результат.
И вскоре я осознала, что хочу изучить углубленно аспекты йоги, улучшить свою личную практику и стать преподавателем йоги.
Так, в 2020 году я закончила Институт восточных методов реабилитации и получила диплом тренера и сертификат преподавателя йоги.
Практически сразу после получения диплома, вместе с Валерой Бражниковым и нашим компаньоном создали систему мульти-тренинга Kinetix, построенную на изучении и применении различных видов физической активности, а также на использовании работы с предметами.
Именно занимаясь сама и преподавая по нашей системе я пришла к тому, что для здоровья и счастья человеку необходимо движение, движение и тела и ума.
Работа с координацией и ловкостью, силой, выносливостью, гибкостью, изучение возможности тела и влияние ума на двигательный процесс, мой приоритет.
Впервые увидев видео с Майком Фитчем, основателем тренировочной системы ANIMAL FLOW, я была восхищена насыщенностью, красотой и разнообразием движений. Через некоторое время я решила, что хочу быть инструктором ANIMAL FLOW и прошла официальный воркшоп и получила сертифицикацию уровня L1.
В январе 2023 году планирую прохождение обучения на уровень L2.
Приглашаю всех на занятия ANIMAL FLOW. Разнообразная работа с телом, задействование максимального количества суставов, в разных плоскостях, проработка баланса, устойчивости тела и ума.
По результатам тренировки вы сразу ощутите собранность тела, а благодаря регулярным тренировкам улучшится физическая форма, в том числе и внешняя, тело станет более подтянутым, улучшиться координация, скорость и выносливость.