Алёна Петрова

Алена Петрова йога ПетербургЗовут меня Алёна. Я одна из тех многих людей которые пришли в йогу из-за проблем со здоровьем, в моем случае боли в спине уже не давали спокойно жить. С 2010 года стала заниматься йогой. Изначально меня интересовал только физический аспект практики, боли прошли, появилась лёгкость в теле. Позитивные изменения стали происходить как на физическом, так и на ментальном и духовном уровнях. Регулярная практика йоги постепенно трансформировала мою жизнь и отношение к ней. За несколько лет постоянной практики вышла на уровень инструктора и в 2013 году закончила Учительский курс по Аэройоге (Unnata Aerial Yoga Center); 
В Мае 2017г. закончила Учительский курс «Универсальная йога» Андрея Лаппы. Проходила семинары и тренинги с учителями: Михаил Баранов (Хатха-йога «Йога 108») Мария Шалимова (Аштанга-виньяса йога), Алена Мордовина (Чакра-Йога).
В данный момент веду уроки по Универсальной йоге и Аэройоге. 
Я счастлива, что мои знания и умения помогают людям стать здоровыми, красивыми и счастливыми. 

Йога рассматривает человека как систему оболочек (физической, энергетической, психической и др.), поэтому в своих занятиях я стараюсь дать упражнения для каждой из них: разминку для тела, прана-вьяямы, асаны (позы), динамические переходы между асанами (виньясы), дыхательный упражнения (пранаямы). Комплекс йоги и аэройоги может быть направлен на развитие разных направлений физического тела: статическая сила, статическая выносливость, динамическая сила, динамическая выносливость, координация, равновесие и т.д. Занятия могут быть совсем разные: это зависит от степени здоровья и подготовленности тела и сознания. 

«Йога меняет жизнь» Для меня это не просто громкие слова, а личный опыт.

Берегите себя и любите свое тело!
Алена🙏