Йогатерапия опорно-двигательного аппарата

Хорошее чувствование своего тела и внимание к своей позе не только во время практики, но и в быту — залог здоровья опорно-двигательной системы. И этому можно учиться на занятиях йогой в нашем центре.

Занятия по йога-терапии опорно-двигательного аппарата направлены на работу с суставами и позвоночником, подходят для начинающих и помогают решить множество проблем со здоровьем. А именно…

Если болит спина, колени, плечи, щёлкают или тугоподвижны суставы, есть плоскостопие или остеохондроз, артрит, артроз, — можно и даже нужно заниматься йогой.

Профилактика суставных заболеваний полезна и при варикозном расширении вен, тяжести в ногах, так как использует техники, улучшающие венозный отток.

Кому подходит йогатерапия ОДА

Занятия по йога-терапии опорно-двигательного аппарата будут полезны людям, ведущим малоподвижный образ жизни, работающим в офисе и проводящим много времени в сидячем положении и за компьютером. Именно эта категория людей попадает в зону риска заболеваний, перечисленных выше.

Вообще говоря, занятия по йога-терапии ОДА будут полезны всем.

Ведь здесь исключены потенциально травмоопасные положения с осевой нагрузкой на позвоночник, но в полной мере включены упражнения лечебной физкультуры и асаны классической хатха-йоги (школы Свами Шивананды), методы современной йога-терапии, развивающие глубокие, постуральные мышцы, которые будут поддерживать симметричное, здоровое положение тела. Выполняется много вьяям — мелких движений, которые помогают мягко прорабатывать и разогревать суставы, предваряя статические положения, развивают проприорецепцию и готовят тело к скоординированной работе.

Хорошее чувствование своего тела и внимание к своей позе не только во время практики, но и в быту — залог здоровья опрорно-двигательной системы. И этому можно учиться на занятиях йогой в нашем центре.

В нашем центре на базе Института Восточных Методов Реабилитации периодически проходят различные курсы по йога-терапии ОДА, на которых в доступной форме излагается полезный теоретический материал, даются ответы на ваши вопросы и предоставляется практическая база для самостоятельного применения в личной практике йоги.

Актуальная информация о курсах и семинарах всегда появляется на сайте в разделе «События».

Как записаться на йогатерапию ОДА в ТОТ йога центр?

Записаться на групповое занятие по йогатерапии можно по телефону центра +7 (812) 955-85-81 или через форму ниже.

Если вы только начинаете заниматься йогой, ищите в нашем расписании группу с указанием уровня 0-1, если вы продвинутый практик — выбирайте уровень 2-3. 

*Для тех, кто впервые хочет посетить наш йога-центр — и не важно, вживую или онлайн — действует акция: стоимость пробного занятия всего 200 рублей!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ
 

Пожалуйста, подождите