Универсальная йога

Универсальная йога состоит из различных практических упражнений очищающих, развивающих и преобразующих каждую из оболочек человеческого существа.

Универсальная йога- это мощная и эффективная тренировочная система, основанная на научном исследовании и систематизации мирового опыта йоги, разработанная А.В. Лаппа, одним из наиболее квалифицированных и опытных преподавателей йоги современности.

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Универсальная йога основана на аутентичном понимании того, что такое йога. Йога — единение, контроль, равновесие.

Согласно традиционным воззрениям йоги, человеческое существо состоит из семи тел — Майя Кош (оболочек). Универсальная йога состоит из различных практических упражнений очищающих, развивающих и преобразующих каждую из оболочек человеческого существа, что в результате даёт нам равновесие и гармонию на уровне каждой оболочки, между оболочками и по отношению к окружающему миру. Универсальных стиль подразумевает рост Силы Духа, Знания, Сознательности и Физического здоровья.

 

Что включает практика универсальной йоги

Практика Универсальной йоги включает в себя тренировку тела статическими поза ми (асаны), которые используются для развития силы и гибкости, динамическими связками (виньясы), дыхательные упражнения (пранаямы), повороты в пространстве для развития вестибулярного аппарата, мудры и бандхи для трансформации жизненной энергии (праны) и сознания, мантры и визуализации для работы с аудиальным и визуальным каналами.

Занятия Универсальной йогой проходят в ха-, тха- и ха-тха стилях, адаптированных для разного уровня практикующих. В течении практики прорабатываются все основные направления подвижностей, тем самым уделяется внимание множеству энергетических точек и зон (марм) на теле.

Результатом является сбалансированное состояние, отсутствие видоизменений в сознании — Читта Вритти Ниродха.

Как записаться на универсальную йогу в ТОТ йога центр?

Записаться на групповое занятие для начинающих или для продолжающих можно по телефону центра +7 (812) 955-85-81 или через форму ниже. Если вы только начинаете заниматься йогой, ищите в нашем расписании группу универсальной йоги с указанием уровня 0-1, если вы продвинутый практик — выбирайте уровень 2-3. 

*Для тех, кто впервые хочет посетить наш йога-центр — и не важно, вживую или онлайн — действует акция: стоимость пробного занятия всего 200 рублей!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ
 

Пожалуйста, подождите