Шакти Крийя Йога

Шакти крийя йога спб

Намаскар!
Мое имя Валерий Бражников.
Я изучаю различные дисциплины самосовершенствования.
Практикую Хатха-йогу с 2008 года.
Преподаю йогу с 2012 года. Окончил «Курс подготовки преподавателей» в Аштанга йога-центре, Спб, 2014 год и курс «Йога-терапия» (Институт Восточных методов реабилитации) под руководством Артёма Фролова, Спб, 2016 год.

С того момента как я впервые познакомился с йогой, уже накопился и продолжает пополняться бесценный практический опыт личной практики и проведения групповых и индивидуальных занятий. Я благодарен всем своим учителям, которых мне посчастливилось встретить на своём пути. Это каждый раз производит на меня неизгладимые впечатления, которые качественно влияют на моё понимание практики. Различные точки зрения на процесс позволяют нащупать свою личную тропу, которая ведёт по жизни.

Также преподаю капоэйру, работаю массажистом, интересуюсь внутренними и внешними стилями боевых искусств, изучаю музыку и ее влияние на тело и психику, исследую понятие Шакти .

Свои занятия я называю:
«Сила действия»
или, если использовать йогические термины:
Шакти Крийя Йога
Шакти — сила, способность, изначальная энергия.
Крийя — деятельность, активность, динамическая йогическая практика.
..кому какое название ближе, суть одна..

Цель занятий — исследовать три этапа взаимодействия с Шакти:
— пробуждение;
— накопление;
— распределение.

Структура практики:
— сонастройка с собой, с участниками и пространством: работа с вниманием, дыханием и звуком;
— разминочный комплекс;
— небольшая последовательность из цигун;
— блок асан в динамическом режиме;
— работа на балансы;
— завершающая последовательность асан;
— шавасана под диджериду.

До скорой встречи на занятиях!