Основы правильного движения

Основы правильного движения

Урок с небольшой физической нагрузкой, но с интенсивной концентрацией внимания и активной внутренней работой.
Практика направлена на осознание собственных привычных движений и ограничений тела.

Посредством дыхательных техник, физических и соматических упражнений мы будем создавать новые мышечные «привычки» и двигательные навыки.
Такие правильные стереотипы движения сделают тело более гибким и подвижным и позволят избавиться от ненужного напряжения и боли.