Йога Айенгара — Совместная практика

Йога айенгара совместная практикаКласс предполагает начальный уровень подготовки
(1-2 месяца занятий йогой Айенгара)
Совместная практика — урок с максимальным количеством асан.
Все позы выполняются одновременно с преподавателем.
Позы стоя (первая неделя месяца)
Позы стоя и наклоны вперед (вторая неделя)
Позы стоя и прогибы (третья неделя)
Позы стоя и скручивания (четвертая неделя)