Aplomb in ballet

Aplomb in ballet в ПетербургеAplomb in ballet — это инновационная система по развитию возможностей человека.

  • Система Aplomb направлена на увеличение растяжки и гибкости без травмирующей боли, улучшение осанки, укрепление мышц и приведение к балансу с помощью специально разработанных резиновых ремней разного уровня жесткости.
  • Aplomb in ballet разработана для профессионалов и полностью адаптирована для людей с разным уровнем подготовки. Даже для тех, кто ничем и никогда не занимался.
  • Внешне занятия совершенно не похожи на балет, но некоторые внутренние принципы схожи, а авторский способ тренировки мышц позволяет людям получать желаемый результат.

Направления занятий Aplomb:
— Основы внутреннего дыхания
— Растяжка на расслаблении
— Силовая растяжка
— Гармонизация осанки
— Интенсивная растяжка
— Баланс и центрирование
— Гибкая спина

Aplomb in ballet — это новые возможности вашего тела!

Обычно, мы практикуем босиком, но для занятий Aplomb in ballet нужны плотные носки, особенно — на первых порах (в самом начале удобно даже в шерстяных). Приходите в закрытой одежде, чтобы было комфортно работать с ремнём.