Animal Flow — это тренировка с собственным весом, целью которой является улучшение внутренней коммуникации тела, координации, развитие силы, гибкости и выносливости.
Занимаясь йогой мы учимся контролировать свой ум, свое тело, так и система Animal Flow построена на внутреннем контроле, четкости выполнения и контроле каждого движения тела в динамичном ритме.
Это еще один инструмент в развитии и повышении осознанности.
Освоив всего несколько базовых элементов, их уже можно соединить в единый поток — flow и вот здесь уже начинается самое интересное и вкусное, а также работа с балансом и скоростью.
Тренировки Animal Flow это эффективный метод развития, поддержания и совершенствования физической формы, наработки новых навыков и прокачки когнитивных функций.
Во время занятия активные передвижения по залу, находясь всегда в контакте с полом, коврик не понадобится.
Если ваш ум пытлив, а тело любит разнообразие физической нагрузки, обязательно приходите!
Каждую субботу в 17:30
Запись через расписание на сайте.
