занятия хатха йогой в спб

Хатха-йога

Хатха-йога — одно из направлений традиционной йоги, которое включает в себя практику физическую (асаны, пранаямы, бандхи, мудры и шаткармы) и психическую (медитация, концентрация, работа с вниманием).

Читать далее «Хатха-йога»

йогатерапия репродуктивной системы

Йога для репродуктивной системы

Специальный комплекс асан и динамических упражнений, используемый для лечения проблем репродуктивной системы, крайне прост для освоения, но при этом эффективен для профилактики и в случае наличия клинических проявлений.

Читать далее «Йога для репродуктивной системы»

Йогатерапия опорно-двигательного аппарата

Хорошее чувствование своего тела и внимание к своей позе не только во время практики, но и в быту — залог здоровья опорно-двигательной системы. И этому можно учиться на занятиях йогой в нашем центре.

Читать далее «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата»

Shakti power yoga

Нестандартный подход к практике Хатха-йоги. Сбалансированные и вариативные последовательности, выполняемые на занятиях, направлены на использование ресурсов тела и методов обхода мышечного напряжения, ведут к приобретению гибкой силы.
Читать далее «Shakti power yoga»

Станислав Лепехин Yoga23

Yoga 23

Методика, позволяющая сделать вход в практику более эффективным и безопасным для людей с европеоидным типом опорно-двигательного аппарата.

Читать далее «Yoga 23»