Рубрика: Виды йоги в ТОТ йога центре
Йогатерапия позвоночника
Здоровый позвоночник – основа хорошего самочувствия и здоровья человека. Позвоночник тесно связан со всеми остальными органами и системами тела, поэтому так важно следить за здоровьем спины.
Хатха-йога
Хатха-йога — одно из направлений традиционной йоги, которое включает в себя практику физическую (асаны, пранаямы, бандхи, мудры и шаткармы) и психическую (медитация, концентрация, работа с вниманием).
Йога Айенгара
Йога Айенгара — это азбука йоги. В ней настолько детально изучаются отстройки асан и их различные варианты, что после этого у вас не возникнет вопросов, как выполнять позы.
Йога в гамаках (Аэройога)
АэроЙога -это возможность взглянуть на хатха-йогу по-новому.
Вводный курс «Йога с нуля»
На курсе доступно и подробно разбираем базовые принципы йоги, основные позы и движения, дыхательные техники и многое другое – все, что нужно для комфортного начала практики.
Медитация и йога
Формат этих занятий сложился из моего опыта изучения разных дисциплин: традиционных и современных психопрактик, нескольких направлений йоги, других подходов к работе с телом и вниманием (соматика, танец). Моё видение продолжает развиваться, и сейчас основную особенность этого подхода я могу описать так: непрерывное единство сознавания и движения.
Йога для начинающих
Как начать заниматься йогой? Просто приходите на любое занятие в группу йоги для начинающих , йога-терапии позвоночника , ОДА или на наш вводный курс.
Йогатерапия опорно-двигательного аппарата
Хорошее чувствование своего тела и внимание к своей позе не только во время практики, но и в быту — залог здоровья опорно-двигательной системы. И этому можно учиться на занятиях йогой в нашем центре.
Йога для старшего возраста
Практика, которая станет эффективной профилактикой многих возрастных заболеваний!
Йога-Нидра
Йога-Нидра — практика, позволяющая высвободить и растворить блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании…
Универсальная йога
Универсальная йога состоит из различных практических упражнений очищающих, развивающих и преобразующих каждую из оболочек человеческого существа.
Медитация
Классы по медитации для начинающих — знакомимся с азами медитативных практик и прочувствуем действенность и эффективность настоящей йоги.