йога-нидра#nbsp;— комфорт зависит от#nbsp;положения поясницы
гвоздестояние#nbsp;— поясница как связующее звено верх-низ
Это задачи на#nbsp;владение мышцами тела.
А#nbsp;теперь представьте, что у#nbsp;вас появился инструмент способный убрать большую часть препятствий, облегчить и#nbsp;больше «не#nbsp;страдать» над медленным развитием в#nbsp;любимой вами области. С#nbsp;этим справится МФР. МФР#nbsp;— биохакинг технология, сберегающее ваше время. С#nbsp;помощью доступных всем техник МФР можно:
существенно продвинутся в#nbsp;освоении асан, пранаям и#nbsp;медитации
быстро разгрузить мышцы после физической активности
убрать последствия травм
улучшить самочувствие и#nbsp;качество жизни
Программа: Начнем с#nbsp;клинического разбора типичной накопленной травмы поясницы. Заглянем далеко в#nbsp;прошлое, предположим будущее и#nbsp;обсудим настоящее#nbsp;— что делать с#nbsp;данной проблемой. Далее целый час мы#nbsp;посвятим практике МФР. Универсальный протокол «ТОП-10», самые нагруженные и#nbsp;требующие помощи мышцы поясницы. И#nbsp;в#nbsp;конце разберем оставшиеся вопросы по#nbsp;теме.
Уровень: Любой. Любители и#nbsp;профессионалы от#nbsp;спорта, йоги и#nbsp;жизни как таковой.
Все участники получат именной электронный сертификат
Акции:
Приходи сам#nbsp;— кэшбэк 300р за#nbsp;первое участие в#nbsp;программах Александра Титова
Золотой сарафан#nbsp;— кэшбэк 200р за#nbsp;каждого человека не#nbsp;участвовавшего ранее в#nbsp;программах Александра Титова
можно заявить не#nbsp;более 5-ти человек
личное участие в#nbsp;мероприятии не#nbsp;требуется
человек пришедший по#nbsp;этой акции не#nbsp;сможет участвовать в#nbsp;других акциях
Итоги и#nbsp;результаты акций подводится после проведение мероприятия.
О#nbsp;ведущем: Ведущий преподаватель Центра Йоги «Прана», Москва с#nbsp;2009 года. https://pranayoga.ru/ В#nbsp;составе преподавательских курсов: «Прана» 2017,1018,2023 «Organic People» 2023 Владеет тайским массажем северного стиля на#nbsp;терапевтическом уровне. (Уровень 3, 2015) Подготовлен по#nbsp;международной программе Института Апледжера (CS-1, CSTI) и#nbsp;продолжает обучение. Наибольший опыт в#nbsp;терапии: травмы в#nbsp;йоге, спорте и#nbsp;быту. Ведущий в#nbsp;России специалист по#nbsp;МФР#nbsp;— миофасциальному релизу. Его инновационный подход опередил время и#nbsp;снискал славу быстрого, безопасного метода. С#nbsp;2013 года провел около 150 семинаров по#nbsp;теме применения МФР в#nbsp;Хатха-йоге, большая часть из#nbsp;которых прошла в#nbsp;последние 5 лет. В#nbsp;данный момент работает над междисциплинарной программой МФР в#nbsp;содружестве с#nbsp;ведущими практикующими специалистами в#nbsp;спорте и#nbsp;СПА индустрии. Его программа способна решать так#nbsp;же и#nbsp;бытовые задачи.
http://boosty.to/titov.magic Соавтор курса Ashtanga Pillars, совместно с#nbsp;Александром Смиркиным, 2021−2022 гг. Участник конференций по#nbsp;Аштанга Йоге и#nbsp;Йога Журнала. Сайт: http://titov.yoga
Острые и#nbsp;подострые воспалительные и#nbsp;инфекционные заболевания головного и#nbsp;спинного мозга, его оболочек (менингиты, арахноидиты, миелиты и#nbsp;др.).
Выраженная декомпенсация хронических заболеваний других органов и#nbsp;систем (печёночная недостаточность, почечная недостаточность в#nbsp;стадии декомпенсации и#nbsp;др.).
Свежие травматические повреждения костей и#nbsp;суставов, позвоночника и#nbsp;черепа, внутренних органов, некоторые другие заболевания в#nbsp;острой, подострой и#nbsp;скрытой формах.
Острые психические расстройства.
Оплата, время и#nbsp;место проведения: Оплата до#nbsp;14#nbsp;июня#nbsp;— 1300 р. После 14#nbsp;июня#nbsp;— 1500 р. 17.06.2023 9:30−11:30 ул.#nbsp;Коломенская, дом 14, ТОТ Йога-центр Количество участников: 22 человека