В#nbsp;этой практике содержится 3 вида виньяс, а#nbsp;также большой арсенал асан#nbsp;— низкие балансы на#nbsp;руках, шпагаты и#nbsp;перевёрнутые асаны. В#nbsp;ходе практики будут даны варианты упрощения сложных асан.
На#nbsp;практике участники будут поворачиваться в#nbsp;пространстве по#nbsp;сторонам света, использовать разные пранаямы, мудры и#nbsp;визуализации после каждого сета асан.
Математически выверенная последовательность гарантирует вам глубокое равностное состояние ума и#nbsp;тела.
Мандала Йога рассчитана на#nbsp;практикующих от#nbsp;6 месяцев. Интересно будет преподавателям других направлений для расширения опыта в#nbsp;Йоге.
Встреча состоится в#nbsp;студии на#nbsp;Коломенской, 14 Стоимость участия 1500р Оплатить участие можно в#nbsp;разделе Цены