Вводный курс по Animal Flow 4 занятия с 4.03 — 25.03.2023
Друзья, осенью 2022 года в нашем центре появилось новое прогрессивное направление — Animal Flow, уже распространившееся по всему миру.
Что это за направление: Animal Flow — тренировка с собственным весом, направленная на улучшение двигательных функций, координации и баланса, повышения уровня гибкости, силы и выносливости. Тренировка проходит в четвероногом положении, постоянно меняя количество точек опоры, что позволяет проработать не только все крупные группы мышц, а еще и задействовать мышцы-стабилизаторы и более мелкие мышцы. По итогам тренировки вы сразу ощущаете собранность тела, а работа на координацию и ловкость ускоряет мозговую деятельность и позволяет строить каждый раз новые нейронный связи.
В системе используются терминология на английском языке, формы и смены передвижений, которые соединяются в единый поток — Flow, некоторые названия форм передвижений похожи на животных и отсюда название Animal.
Для кого этот курс:
для уже посетивших хотя бы раз занятия в центре
для новичков
Что даст прохождение курса:
Освоение базового уровня Animal Flow
Изучение названий и команд на английском языке (универсальность названий на английском языке дает возможность приходить на классы в любой точке мира, вы всегда поймете команды инструктора Animal Flow)
Возможность заниматься на продолжающем уровне и использовать элементы Animal Flow в личной практике
Для преподавателей йоги — возможность разнообразить последовательности йоги новыми движениями
В чем еще польза курса:
для регулярно практикующих йогу — как инструмент разнообразия личной практики, повышение уровня силы и выносливости
для людей с избыточной гибкостью — укрепление кора (центра тела, области талии и бедер)
повышение уровня ловкости в повседневной жизни
Как проходит курс: Курс рассчитан на 4 очных занятия по 1,5 часа. Время: суббота 18.00 Старт с 4 марта 2023
Во время прохождения курса будет создан чат поддержки в телеграмме, в котором 1 раз в неделю будут даваться задания для отработки пройденного материала.
Стоимость: 4000 руб. С репостом анонса Вконткте — 3700 р. Ссылка для репоста https://vk.com/wall-11 446 464_5451 Для получения промокода на скидку пришлите администратору ссылку на ваш репост в WhatsApp или Telegram по номеру +7 981−108−108−1